文：魏湘 颢润心理咨询师
无助这个词，经常会提到，但我今天却真实体验到了它的内涵，我今天扭伤了脚，回家没人，自己做饭时，发现诸多不便。
平时是那么简单的一件事，譬如说从卧室走到厨房，但今天对我却成了考验，因为中间有个台阶，很小的台阶，如果平地，我可以单腿蹦过去，但面对台阶却成了困难。我看了看不远的距离，对于我却要考虑如何过去，是跳过去，还是忍着疼迈过去。
这件小事，也引发了我很多思考。我想到很多来访者经常说的一句话：“为什么别人可以轻而易举做到的事情，我却做不到？”是的，那一刻，我也在问自己这个问题，并且真的觉得对于我这就是个费劲的事情，并深感无力。
在我们从小到大的人生经历中，可能无数次面临这尴尬的距离，看似轻松，我们却很难做到，比如体育长跑的速度或者考试成绩的差距，甚至就差一步的升职。
在我长大的过程里，我的内心里经常有个声音：你看别人好像都很好，为什么我就不是那样呢？后来才知道，不仅是我，很多人的内心里都有这这样的声音。我们经常拿任何一件自己做不到的事情，来理想化他人。
当面对诸多难以企及的距离，也就是我们确实很难做到的标杆时，你会怎么想呢？是纠结，是追赶，或是失望然后放弃。
我今天的方式是，选择自己没有受伤的脚迈过去，站稳了再挪过去继续往前走。这有一层象征的意思是，先站稳脚跟，稳定平衡，再顺便提携劣势。还可以拓展地思考为：我们都可以先发挥自己的优势，同时照顾一下自己的弱项，我们的目的是往前走，而不是关注优和劣孰大孰小。也可以假设，如果我始终盯着自己的伤脚，那什么时候才能有行动呢？
身体如此，内心也如此，很多困境大抵是我们在品味自己伤痛中造就的一个空间。这个过程也伴随着带来了获益，那就是我们可以安全地待在原地，一动不动保卫着自己的安全。
婚姻、情感、职业或者你的生活历程，其实大都可以延伸理解。
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