作为一个职场女性来说，32岁的馨心，在事业上是成功的，辛勤的工作，换来了业界的认可，被猎头盯上很久以后，犹豫再三后，接受了一个新的职位，和新的公司，年薪逼近百万、职位也步入高管行列。
入职不到一个月，馨心的开心，很快就被烦恼淹没：“烦死了，为什么总有人和我作对，为什么总有人不配合我的工作呢？为什么我的下属又笨、借口又多呢？为什么老板还要安排人来跟我做同样的事情？安排来的人挤兑我呢？这样下去，我的目标和计划，完不成了谁负责啊？他们到底什么意思啊？”
“听起来你很烦躁，那么能告诉我，什么事情让你感觉，你的下属又笨、借口又多呢？”
“让她规划一下她的工作职责，总是说到东又说到西，净来虚的，一听我就讨厌。问她能做什么，她又感觉自己什么都能做，真让她做呢，她又什么都不想做。”
“哦，为什么不谢谢她呢？”我问道。
“你不是和我开玩笑吧？谢谢她？谢谢她气我啊？”
“或许你可以谢谢她，谢谢她老犯错误，给你机会领导她，成就她呢？”我不无开玩笑的说道。
“也是，她年龄也跟我差不多，学历背景也比我差不哪里去，又是公司的老员工了，也不反省一下自己为什么这么失败。”
“或许她心态不够好，或许她没有摆正自己的心态和位置，或许她现在很困惑，有非常多的可能不是吗？但这个重要吗？”看的出来，她很快开始了思考，也认识到了下属的不如意。
“当然重要了，她这样会影响我工作的啊.”
“影响到你具体的工作听起来不算是很糟糕的事情，那么她是如何影响了你的心态呢？你让她影响到了你自己的工作心情了吗？”
“你的意思是，我不管她吗？可她需要向我汇报工作的啊。”
“所以你是希望她的工作能做到更好？通过自己生气和指责她的方式？还是帮助她会更好一点？”提供给来访者视角，是我很喜欢做的事情。
“我帮助她了啊，总不能帮她做事情吧？而且她犯得错误都那么的低级，不应该犯得错误啊。我怎么能不生气呢？”
“生气是应该的，如果她没有做到你想象中那么的好，那么，在你的想象中，她的能力是否应该和你一样高呢？还是应该比你低一点点？她工作的态度是跟你一样好呢？还是你可以接受她暂时的比你差一点点？”
“她肯定是比我差了，要不公司就直接升她做经理了，干么还让我来啊！”
“是啊，既然你相信她不如你，你能否对她宽容一点呢？先接受她的不够好，才能以帮助她的心态，让她做的刚好对不对？”我继续引导到。
“蛮有道理的，其实只要不生气的话，我还是很愿意帮助她的。”
“恩，所以呢，给自己赞美也是很有必要的，工作上这么努力，而且又努力调整自己的心态，主动的寻求帮助，你愿意欣赏一下自己吗？”
“这有什么好欣赏的啊？是人都会这么做的啊！”
“不是的，很多人没有做到，最少你的下属没有，你忘记了？”
她开始了沉默，开始了思考，在这里，困扰她的内心深处的原因，已经开始了浮出水面。
“所以呢，做对事情是应该的，不值得表扬、做错是不允许的对吗？”
“对啊，就是这个样子。做人就应该严格要求自己啊！”
“恩，我完全赞同你的观点，做人应该严格要求自己，只是，你工作的成就，让你感觉到了快乐吗？”
她又开始了沉默，但她的表情告诉我说，工作的成就，并没有带来多少的快乐。
于是，我开始分析道：“如果你坚持认为，做对是应该的，不需要表扬和赞美，而做错是不允许的话呢，那么你就开始透支你的工作激情，因为工作和你的快乐就会联系的越来越少。你自己做的这么好了，都不肯赞美一下自己，当然对别人也是一样喽”
“可是社会就是这样啊，谁会老来赞美你呀？”
“有呀，这个人就是你自己，最少你自己可以赞美一下自己，鼓励一下，奖励一下自己对吗？不需要对自己这么的吝啬吧？而且赞美自己，会不会让你工作起来更努力，更带劲呢？”我笑道。
“感觉是舒服多了。以前很奇怪没有这么想过呢！”
“所以，如果你学会了更欣赏自己，会不会也就因此更懂得欣赏和尊重他人？你的下属被你欣赏，或许会更加的努力配合你的工作，不关对自己，还是对别人，在严格要求的同时，能给予更多的理解和支持吗?用鼓励和欣赏的办法，而不是埋怨和指责，让彼此都不开心。这样不同的两个视角，你选择哪一个呢？”
“呵呵，好像是这个样子哦，看来我对自己也是太苛刻了。”
心理咨询师建议：工作的严格要求是外在的，领导是否认可也是外在的，只要你自己尽力了，给自己鼓励是很有必要的，职场是个马拉松，而不是百米冲刺，不懂得照顾自己的心态和工作的激情，长久的动力是难以保持的。关怀自己，才能关怀其他的人。理解自己，尊重自己，也能更好的和身边的人相处。要知道，带有尊重的严格要求，会比指责和埋怨来的好。
(篇幅所限呢，如果这个写作风格可以，我感觉连载应该不错，以一个背景人物，为一个系列，遇到的种种麻烦，一个一个小心态的克服。以对话的形式，会更生动，比空洞的分析来说。读者也更容易学到点东西。)
（心理咨询师 洪新）
