环境是在不断变化的，遇到变化的环境，一个人怎样应对，能否自如，这是对一个人适应环境能力的检验。一般来说，多血质的人机智灵敏，容易用很巧妙的办法应对环境的变化；黏液质的人常用克己忍耐的方法应对环境的变化；胆汁质的人脾气暴躁，在不顺心的时候容易产生攻击行为，造成不良的后果；抑郁质的人过于敏感，比较脆弱，容易受到伤害，感受到挫折。后两种类型的人适应环境的能力都不强。
心理和身体是相互联系、相互影响、相互制约的。所谓健康，不仅是没有疾病。不衰弱，而且要在生理、心理和社会适应方面有良好的状态。这说明心理在维护健康中的作用。
一般来说，积极、愉快的情绪能够提高人的大脑和神经系统的活动能力，增强人对生活和工作的兴趣和信心；消极、不良的情绪会使人的心理活动失去平衡，甚至会造成身体器官及其生理生化过程的异常。不同气质类型的人情绪兴奋性的强度不同适应环境的能力不同，这都会直接影响到人的心理健康。一般来说，气质类型极端的人情绪兴奋性或太强或太弱，适应环境的能力也比较差，容易影响到身体的健康。对这种极端类型的人应该给予特别的关注。具有极端气质的人，也应该学会更好地保护自己尽量避免强烈的刺激和大起大落的情绪变化。文章摘自：www.qdxiuweixinli.com
