文/占海燕丨壹心理写作达人
女孩在网络上进行预约，想要咨询情感方面的问题。我当时在想，一个23岁的女孩子会咨询什么样的情感方面的问题呢?也许是大学恋爱后失恋，痛苦，需要倾诉吧。女孩来到咨询室，是一个看起来有点肥肥的，很朴素，面带笑容。这天刚好是平安夜，女孩的预约时间改了两次，最后还是决定平安夜的晚上就过来，来到咨询室，她开始和我说她的情感经历。
她和男友是从初中开始就恋爱了，一直到大学，大学都是在上海，但不在一个学校。大二的时候，男友出轨，和同校的一个女孩子在一起，但和女孩的关系没有断过。我问：关系没有断过是什么意思呢？她说，男孩和同校的女孩在一起之后，曾经说过要和自己分手做朋友，其实男孩也不希望和自己失去联系，毕竟是从12岁到22岁都在一起的恋人。女孩也答应了男孩的请求，但内心一直以朋友的身份爱着男孩。这期间，男孩会和她说他和女朋友之间发生的一些趣事，女孩也一直隐忍着自己的难过陪笑着。渐渐的男孩又感觉到了女孩的好，慢慢的两个人的关系由貌似的朋友又进入了心照不宣的情侣关系，这个时候，女孩开始有情绪爆发出来，对前男友的种种不满都表现出来了,不断的指责对方。女孩说自己依然爱着前男友，前男友现在和现在的女朋友在一起，只是因为现在还年轻，一个人在学校比较寂寞，需要找一个人来陪，等他玩好了，就会回到她的身边。她觉得前男友很需要她，因为她的各种指责让前男友觉得很累。现在，她也不想要和男友分手，过来咨询的原因是想要知道当自己有情绪的时候，怎么样才能控制自己的情绪，不让自己那么愤怒。
在倾听了女孩的自述之后，我内心的感觉很沉重，女孩的脸上还是面带着一点点笑容。愤怒和悲伤是女孩当前需要的情绪，那是被怎样的力量压抑下去啊！看着对面23岁的小姑娘，俨然像一个已经结婚良久的小妇人，极度的渴望被爱，却又得不到，因而一度的退让，让自己的身位无限的低微，低微到尘埃里，苦苦的等待自己的男人玩累了回来，若回来了也不愿意再原谅，没有安全感的生活着，也不愿抛弃现在，过新的生活。
在情感中我们很容易将自己所有的关注点都放在了男友的身上，一叶弊目，而不见整个森林。我们有的时候会将自己的感受也嫁接到对方的身上去，觉得对方怎么那么笨，那个女孩明明没有那么爱他，更爱他的是我呀！进而对另一个女孩子产生无限的怨恨，对男孩也感到愤怒也夹杂着同情，这种愤怒的情绪阻碍着自己触碰到自己的内心，在外游荡着。却忘了，无论你是多么的了解自己又多么爱他，对方爱的不是你，你的愤怒只会伤害自己的身心。他人的关系里，无论你觉得这个关系是多么的不靠谱，他们依然有他们关系存在的丝线联结，你所能做的，只有爱自己。
当你将你内心的感受都压抑下去，没有去表达，对方不知道我们到底要什么，他给的也许并不是你想要的，我们内心的空缺希望对方去弥补，但对方是茫然的，他就有点害怕了。自己内心的空缺原本便是需要自己给到自己的，他人难以填满，也难以满足到我们内心真正的需要。当两个人之间的身位平衡了，才能更平等、更美好的去爱对方。
我们需要将关注点转移到自己的身上，如果内心的爱有三分之三，我们可以给三分之一的爱给对方，三分之一的爱给生活，亲人和朋友，另外三分之一的爱留给自己。可以给自己换一个形象，换一种心态，生活也会慢慢的发生改变。
女孩有一个很恰当但听起来有些伤感的比喻，比喻她和她前男友的关系。就像小狗和自己主人的关系一样，在很长的一段时间里，小狗和主人在一起过着幸福美好的生活，而有一天，主人慢慢长大，他看到了外面更多的美丽的世界，于是想要出去玩了，小狗很不希望主人出去，于是咬着主人的腿脚不给出去，小狗越不让主人出去，主人越想要了解外面的世界，好像是那么那么的美好，就好像那颗想吃却总是吃不到的糖果。直到有一天主人下定了决心，将小狗狠狠的踢到旁边，自己跑出去了，小狗很伤心。主人玩尽兴了回来看到小狗很伤心，于是抚摸了几下小狗的皮毛，小狗觉得主人还是爱自己的，还是希望和自己继续以前美好的生活的，于是又开心又担心，这种又悲又喜的情绪可能是会上瘾的吧。当主人想要出去的时候，小狗依然拉着主人的腿脚，不让主人出去，主人再也不关注小狗的感受了，径直的跑了出去，小狗只能默默的等着主人回来，默默的伤心，默默的想主人回来了我要怎么样才能留住他？默默的难过着，忘记了自己是小狗，原本便是不存在于主人的世界里。
丢失了一段多年的感情，你觉得可惜，在现在的这个时间里，需要沉下来，就像一片浑浊的水，需要沉淀下来，才可以看清让水浑浊的到底是什么？
