但凡用“应该、一定、必须”的，一定是不合理的。有点像“你是我老公，你必须要养我”，哪条法律规定的？不合理的。但是我们会认为它很合理，因为你爱我，你必须这样子。你们去理清一下，你在亲密关系中，你感觉到受伤是不是因为这些不合理的愿望没被满足。不合理的愿望有很多，道德观念，什么叫道德观念？就是说男人一定要忠诚于自己的婚姻、忠诚于自己的老婆，你必须要很有道德，有些人不是以道德生存，而是以自我生存。有的时候他的道德跟你的道德不太一样，观念不一样，道德感也不一样。有些人道德感很强，他是道德的捍卫者；有一些人眼睛揉不下沙子，在网络上一看到别人有一些不道德行为，就拼命批判的人，那些人一般都是绝不道德的人。在我小的时候有点懂事的时候，文化大革命还没过去，如果搞“破鞋”，就是“通奸”，发生了这种事情要游街的，一般被游街的是女的，挂一对鞋子游街。游街时很多人会骂，这个不要脸的骚货，骂的那些人都是一些很丑的老女人，因为她们得不到，她们很想得到，但是得不到，所以她们必须站在道德的高点上，我看到这类人是很恶心的。
滋养的概念。一段亲密关系，相互之间没有滋养，那很麻烦。昨天我在网上发了萨提亚的一段话“在爱我之前，请你先爱自己”，爱是相互流动的过程，如果你没有，我也觉得不可能得到。一段关系必须是相互滋养的，一段关系中如果你一直是被剥夺的，这段关系劝你不要继续下去，或者说你只是得了便宜还卖乖，不知道你得到了什么。有些人在亲密关系中，得到的“我是太阳，我很有力量，一天到晚的照顾对方”，任何关系都是一种交换，如果这个关系中有交换，说明有滋养，如果没有交换很麻烦。
激情和承诺。我们要分得清在激情下的承诺，不能太当真，在那一刻他真的是这样子。比如说一个男人很想和他女朋友上床，这时候说你爱不爱我，爱；你喜不喜欢我，喜欢；你会对我好吗？一定。他说的是真的，但是在这一刻，你听一下就可以了，将来是怎样再说。有一些人认为此时此刻，将来一切都是这样子。这本身就是不合理的，那个男人没骗你，那时候他真是这样的，只是后来几年后，发现双方无法相互滋养，我的齿轮长得特别快，你一直停滞不前，你漂亮的容颜也慢慢改变，而且你对自己一点也不好，你不爱自己，把自己弄成黄脸婆一样。他有一个漂亮的小三，一定会被勾引去的。这种激情承诺，我们千万不要把承诺当成法律，哪怕是法律，也可以违法，这种承诺，你千万不能变成“牢房”一样，或者紧紧勒住你的绳子一样的东西，这样会把亲密关系弄死的。
分享。亲密关系中的分享，我们分享的是什么？有些人说，我经常跟他分享，但是分享的都是你的事情，很少跟对方分享你的感受。我问一下在座的各位，你们坐在这里，现在体会到的是什么？有些人会说，这个姓胡的讲得还不错，这个人长得还可以。这叫评价。感受就是喜怒哀乐替补，你坐在这儿是放松的，是舒服的还是犯困的，还是说我感觉到虚空难受的，这些就是感受。
比如说老公回来很晚，老婆很着急，因为她很想老公可以陪她，她很害怕，一个人在家。有些人老公一我开门进来，你死到哪里去了，怎么一天到这样子。实际上那个女的是因为很恐惧，她希望老公陪。同样说出来的话其实很简单，老公，你不在家的时候我有点害怕，我特别渴望你能够回来陪陪我，下次能不能早一点回来陪陪我。老公就很舒服了，老婆很需要我，我不在家的时候，我老婆还害怕，所以我对她来说很重要。这样老公会很舒服。
在分享的过程中，我们不是说不能指出对方的缺点。比如说你的朋友跟你约会迟到了20分钟。朋友说不好意思，塞车。然后你回，别人也塞车，别人也能准时，你根本就不在意我们之间的约会。你上次也是这样，你说下次再也不这样了，你还是这样。在这种情形下，对方被指责了。对方的感受肯定不好，两个人的约会本来是吃美好的晚餐，到后来变得很糟糕。
如果我们要去表达自己，我们可以说一个事实给对方。你今天迟到了20分钟，我在这儿等你的时候其实我蛮着急的，我还在担心。这样的一句话说上去，对方可能会很舒服。
最大的一块就是缺失的黑洞。这个黑洞在亲密关系中，有一部分是可以抵的，有一部分亲密关系的能量，你们之间的爱，就在这个黑洞中消失得无影无踪。如果你发现你身上有黑洞，千万不要在亲密关系中治疗。因为对方不是你的心理医生。如果你发现你有黑洞，千万不要去谈恋爱，谈一个死一个。在这中间你要发现这个黑洞，同时找一个专业人士一起弄好自己。现在的离婚率、谈恋爱成功率很低，有些恋爱谈到后来刀光血影，因为这些黑洞没有解决。有一些黑洞你要自己去发现它，你希望你的黑洞中在你的亲密关系中疗愈，这本身就不合理，对方不是你的心理医生。我们往往中，我们希望对方成为我们的心理医生，那就麻烦大了。
自知，你对自己有着非常清醒的认识。比如说我是一个比较胆小怕事的人，我特别渴望有很好的照顾，这时候你要承认它。千万不要你是一个特别渴望被照顾的人，你还觉得自己是一个女汉子，你其实被照顾了，你还觉得你在照顾别人，那就麻烦大了，这个自知就没有了。
自我，我们是独立的个体，千万不要作为别人的附属品，或者别人成为你的附属品。有时候自我跟自私很多人分不清楚，自私带有道德评判的东西，但是自我是一个心理学的概念，就是我是一个整体，我是一个男人，我觉得自己有一些事情可以做到，有一些事情做不到。人是没有优点缺点的，优点缺点都是在评判体系里提倡出来的，每一个人的性格都有特点。
自由：你不会受人控制，你也不会随便控制别人。如果你的关系觉得你是被控制的，那这个关系就出问题了。你是自由的，你可以决定你自己的一切，你可以做任何事情，但是前提不要去伤害别人的利益，你可以做任何的决定，对方哪怕是这个世界上最好的人，你也有权利离开他；哪怕对方是一个人渣，你也有权利去爱他，这是你的自由，但是你必须要承担结果，爱人渣有人渣的结果，爱一个非常好的高富帅，有高富帅的结果，你嫁入豪门，就要承受“这个人可能不能经常陪你，要不然你就想多了，要多了”，这就不合理。
两个个体之间的关系，不要让自己很庞大，淹没掉对方，也不要随意被对方淹没，是两个个体。
沟通很重要，不要认为沟通一定是两个人说话，有的时候说话只是沟通的30%。如果女朋友情绪不好，你直接扑倒，这也是一种沟通。你有各式各样的沟通方式，写信也是，两个人的言语肢体也是沟通，因此我们要保持两个人之间的连接，如果两个人之间的亲密关系，距离产生美，但是也产生小三，就是这个道理。所以这种沟通是很重要的，如果有一些问题，千万不要让它发酵，一旦发酵，就没办法收拾。有的时候，你的意思会被别人误解，别人的意思你也有可能误解，还是实话实说，真实和真诚很重要。有一些人的沟通是，就是“我要的男人就是我不说，他也知道，知道了要求，他爱我，他就应该满足我”。还有一些人只会自说自话，自以为是。就像我那个个案，我在那儿就是一块石头，如果我是她老公，我也是一块石头。有些老公老婆，在你心里面就是一块石头，其实他听不听无所谓，只要让我说就可以了，那就麻烦大了，因为听的人也会很烦的。沟通很重要。
相互满足不贪心，实际上就是相互滋养。比如说有一些愿望不能达成，但是有一些愿望是必须达成的。我生病的时候希望对方给我倒一杯水，你让我不发烧我不行，但是你帮我倒一杯水总是可以的。这种满足都不愿意，那亲密关系就不要建立了，趁早散开。不贪心的概念，就是一些不合理的愿望，我们一定要理清，你让一个软不拉几的男人变得很刚，这是不可能的，这叫塑造。明明他是一个硬梆梆，说话直来直去的人，你希望他像徐志摩一样会说情话，那也很难。
亲密不是为了一起慢慢变老，而是一起慢慢变好。
亲密不是为了一起慢慢变老，但是很多人希望一亲密就变老。很多人在网上矫情，每个人都有刻奇行为，刻奇就是矫情，而且在别人面前矫情，矫情了还要让别人知道，这叫刻奇。很多人刻奇的方式，今天我看到一对老夫妻，白发苍苍，他们还可以这么恩爱，我是多么的羡慕，我好希望我跟某人也可以这样。现在年纪轻轻的人，为什么想着老呢？两个人还没享受过，就老了，那多费劲。如果有时光穿梭机，我真想把你穿梭过去，让你老了，两个人牙齿都掉了，亲一口都没有牙齿了，那你的感觉是什么样的。而且你还要每天搀着他，得烦死。老了，是他们没有办法才这样子，你以为是他们相爱啊。所以不是慢慢变老，我们更多是去享受亲密关系的过程。在你这个时候，你要想想你对亲密关系的信任度，你是不是有这样的信心，觉得我值得去建立一个紧密关系，我是值得被人爱的。如果这样的人，他根本不会在网上刻奇。真正的富豪是隐藏起来的，暴发户才会在上面说我多有钱。真正懂得亲密关系的人，两个人特别甜蜜的，是在私下慢慢享受，而不是一天到晚在上面写心灵鸡汤或者秀恩爱，亲密关系不要写。
有一个例子，虽然有点心灵鸡汤的味道，但是那个例子还是比较客观的。我们都是有菱角的人，后来我们变成相互匹配的人，慢慢变好的概念是什么？并不是说原先是一个坏人，变成一个好人，而是说两个人你的坏和我的坏，变成了雌雄大盗，两个好人就变成道德楷模，这就是我们所说的一起慢慢变好。我们很多电影的结尾都是感人的，但是我觉得结尾最好的电影是开放式的，让大家去想，你想要什么样的结果就是什么样的结果。虽然这些东西，让我们感觉很不舒服，总是觉得缺了一些什么，但是我觉得那才是导演要传递给我们的信息，我们每个人如何去看待，亲密关系本身就没有结果，不是说在这个节点上一定是最好的状态，整个过程中，就是螺旋上升。螺旋上升的概念是什么？就是有可能走一步退两步，有可能走两步退一步。因此，享受亲密才是最重要的，如果说把亲密关系做一个定义，很难。因为每个人体会都不一样，每天早上我起来，能够有一个人跟我一起吃早餐，我觉得很亲密。有一些人是我必须每天24小时泡在一起，才亲密。有些人是我们的工作、生活都在一起，一起创业，觉很亲密。有些人觉得我们创业成功了，我们到现在要各自追求自己的幸福，这也是亲密。有些人说为什么我们只能共患难，不能共富贵呢？这是对的，共患难的时候我们有统一的目标，我们也不讲究亲密，一直想着我们要挣一套大房子，等大房子挣到后，发现我喜欢艺术，我要思考我在这个世界上的意义，我是否需要做一些其他的东西，我的虚空来自于哪里？因为忙的时候，根本没有精力去思考这些。很多人是吃饱了撑着才会出事，温饱思淫欲，只有吃饱了，才会去想其他的事情。我们很多时候在社会节奏非常快的社会里，很多人都是饿的，我们特别想吃饱。因为亲密关系，也不讲究亲密了，你的条件不错，看着还顺眼，我们就结婚吧，一起去旅行。相亲就是这样，一谈就是你有几套房子，我看你还顺眼，就交往一下，然后直接奔结婚了。婚姻不需要亲密，没有亲密的婚姻，是人类的悲哀，两头动物待在一起。他们还彼此要亲密的感觉，何况是人。
（作者：胡慎之）
