文/占海燕丨壹心理写作达人
心理咨询是疗愈人心灵的一门科学。
人的意识构成可分为意识层面，个体潜意识层面和集体潜意识的层面。
个体的意识层面是指个人在生活当中对一件事物的看法以及行为和感受。
个体的潜意识层面是支持人做出某种行为或者感受到某种感受的内部心理能量。比如，在日常沟通中，紧张的时候会不自觉的有较多的手部动作；在两性关系中不自觉的被对方的一些特征吸引，或者一直重复着自己意识上并不想要的生活，自己难以摆脱；在亲子沟通中，不自觉的会以自己曾经受到过的教育模式去教育孩子，比如用打骂的方式激励孩子进步，虽然意识上知道这种教育方式是不好的；在人际关系中，会不自觉的对某个人有好感或者对某个人有厌恶感，这些行为和感受都是受我们潜意识力量的指导。
集体潜意识是人类共同拥有的情绪和感受，比如，遇到火会产生痛觉，遇到伤心的事情会痛苦等等。
个体的潜意识是在人类集体潜意识的基础上形成，从胎儿期开始，在妈妈的肚子里，妈妈经历的一些生活事件，言语交流，会在胎儿的内心产生印痕，同样的，在人的成长过程中也会经历很多的事件，在事件中也会在心灵上产生印痕，就像是在个体的心灵深处盖了一个印章一样，这些事件，我们有的记住了，有的遗忘了，但是心灵的印章会促发一些心理能量影响到我们的生活和关系。比如，某女孩在3岁之前有一次不小心掉进了水池里，被旁边的人救上来之后，旁边的人很紧张的说“她快喘不过来气了”，这句话就被女孩的潜意识印痕，这个印痕会在女孩之后的生活里产生作用，潜意识里的暗示，让女孩患上哮喘的疾病，虽然意识上，女孩是不记得有这件事情发生了，人的行为和身体反应是受人的潜意识指导的，潜意识的力量是强大的。
心理咨询就是通过一些专业的、系统的技术将我们成长经历中产生的，影响我们当前生活的，让我们的生活不能轻松自由的印痕呈现出来，就像用一个手电筒带你找到你内心深处之前留下的那个印章，然后用一个成人分析式而非儿童自动反应式的心灵去重新面对和了解那个印痕，消极的印痕得以释放和清除，而心理咨询师就是那个拿手电筒的人。
这些印痕可能是压抑的哀伤，成长经历中的伤痛隔离或冻结，消除了印痕就像解除了多年的封印，新鲜的积极能量和水源就会由内的迸发出来，滋润个人的身体和心灵，让人更好的处理生活中的各种关系，和父母，和孩子，和爱人，和他人以及和我们自己的关系。
当我们在生活中有困扰的时候，寻找专业心理咨询师的帮助是一个很理智的决定。当我们解决了自己的困扰，不仅是对我们个人的人生负责，而且是对我们的婚姻，家庭，孩子的教育都是负责任的。当我们在生活中面临困难，停下来在咨询师的帮助下，和自己在一起，探索发现以及疗愈自己的内心，也许会改变你的一生，也会是你人生的转折点。
