你可以会见与演化你人格中的各个部分，以化解任何的疑惧。你的人格是由许多不同的部分所构成的。例如，你其中也许有某个驯服的自我、叛逆的自我、慈爱的自我、孩子气的自我、自信的自我、恐惧的自我以及其它不同的部分。我称这些自我为潜在人格，或是你人格的各个部分。
大部分的潜在人格通常是在你很小的时候就已经发展出来的了。这些潜在人格之所以会决定哪些东西对你最好，完全是基于你儿时的经验、你认为你处在什么环境之中，以及在那些时候你的目标。所有你人格有关于你以及你所要求事物的那些画面可能早就老旧不堪了。因此每当你立下某些全新的目标时，你就需要更新你潜在人格的画面，这样他们才能与你携手，一起完成你的目标。有时这些潜在人格看起来之所以会与你的目标相抗衡，其实只是因为他们一直想要帮助你成就那些你可能已经毫无兴趣的过时目标。
你想要有所改变的事物里，可能会有一个或几个潜在人格需要你与他们谈谈：告诉他们你的计划、并且邀请他们加入创造这个目标的行列。任何时候如果你感觉到自己抗拒某些目标，或者拒绝与灵魂接触，让你自己花点时间找着某个潜在人格里需要聆听与演化的恐惧、疑惑与关注。这个方式会让他们与你合作。他们会由与你所要求的事物相抗，转为主动地协助你得到你所要的事物。
你可以由放松你的身体开始，接触与演化你的潜在人格。深呼吸，让你的情绪与心灵变得平静，安详。想象你就站在一片美丽的草原里。你就是你的大我 最具智慧、了知一切、慈悲、平静与专注。你的大我正与你的灵魂合作，以将你灵魂的智慧带入你人格的每一个部分。假如你只能假装你就是你自己的大我，这也不错。即使你只是透过你的想象力，你也会对你的大我有更多的了解，并且成为你的大我。想象你自己一如你大我般地思考、感觉与行动。
让这草原中的和谐与和平弥漫你的存在。让你自己品尝这空气中的花香、感觉掠过的微风。当你准备好的时候，邀请你人格中需要关照的那部分来到草原，以为会见你的灵魂作准备。这可能是某个抗拒与灵魂接触的人格，只因为他还在努力完成其它的目标。冥想这个人格，或者召唤任何希望你聆听他们声音的人格前来。你看见这个人格由远处走来，离你越来越近。闭上眼睛，注意看看你人格的这个部分看起来如何。它是男性还是女性？他的年纪多大？他的穿著如何？他行进的方式如何？注意你所能观察的到每一件事物。
让这个部分的距离近到可以与你说话。因为他一直想要与你说话，因此你现在愿意和他交谈，自会让他欣喜莫名。问问他有没有名字。他想告诉你些什么东西？花点时间聆听这个潜在人格要说的话。让你自己先把这书放下，闭上眼睛，尽你所能地找着这个潜在人格。感觉你以你大我的身份送给这个部分的无条件的爱。以你的爱拥抱这个潜在人格。
告诉这个部分你将要带他到山上去，因为你将会让他看见你生命中更为扩展的视野。让你们携手、一起迈向山顶。你们可以用走路、跳着舞或飞行的方式前往山顶。绚烂的阳光照耀在你们的身上，这太阳里转化的光线开始改变你的人格。你走得越高，你人格的这个部分就变得更加光彩焕发。
当这个人格向上爬升、接受在你们之上更为广大的光明的阳光之后，他就已经开始成长与改变了。当你们到达山顶的时候，让这个部分看看地平线更为辽阔的视野，在你们之下一望无际的山谷。让你的潜在人格了解到，直到现在他才看见了你生活中原来还有这么多他不曾看过的事物。
以你自己大我的角色，转身面向你的潜在人格。问问他，他过去一直想要帮助你圆满哪些事。你所有的潜在人格无不试图协助你，即使他们看起来像是在与你对抗。他们会想要为你成就的那些事，其实都是基于你过去本来面目的那些老旧目标与画面。感谢这个潜在人格过去所有他想为你做的好事。你的潜在人格需要你聆听他的声音、珍惜他的付出。感觉你只是认可与珍惜他所做的一切时，他就变得越来越容光焕发。
让你的潜在人格看看你目前有哪些计划与目标，诸如与你的灵魂合而为一、开启你的心轮、扩展你爱的能力等等。问问这个潜在人格，他对你的计划或梦想是否有任何的恐惧？跟他讲讲话，让他安心。告诉他，他在你的生活中仍然会占有一席之地，你可以要求他帮助你创造你全新的计划与梦想。注意看看，当他从一个全新的角度了解到你想扮演的角色之后，这个部分变得有多柔软、成长与改变了多少？
告诉这个潜在人格，如果他想要的话，你可以召唤光之灵前来演化这个潜在人格。这位光之灵可以是生命大师、天使或指导灵。这位光之灵非常清楚地知道如何演化你的潜在人格。如果你的潜在人格同意你这样做，光之灵将会参与这转化的工作。光之灵非常乐于受人邀请，欢迎这位光之灵，并且感谢他或她的到来。让你以你大我的角色要求这位光之灵协助你。这位光之灵将你的潜在人格带到一边，并且送给他特别的治疗能量。这位光之灵以爱治愈你潜在人格的恐惧，以让他能够与你一起达成你的目标。当潜在人格不断演化、变得越发美丽成熟之时，你可以观察他自身的改变。让这潜在人格想要跟光之灵待在一起多久，就待多久。当这过程结束的时候，光之灵将潜在人格带回到你的身边。谢谢这位光之灵——这位天使、生命大师或是指导灵的协助。这光之灵在感知你的谢意之后就离开了。
这个潜在人格现在变成了什么样的人？他现在多大年纪？它是否有任何的改变？从内心深处与这个部分谈谈话。问问这个部分，他现在是否愿意与你一起为你现在的目标、远景与梦想努力？这个步骤非常重要，继续跟这个潜在人格沟通，直到他同意与你合作。你可以请他以更具创造力的方式，想出至少三个能够帮助你达成你目标的方法。你不必知道这些方法是什么。因为你只会发现要成就你的计划与梦想似乎变得越来越容易。谢谢你潜在人格允诺与你合作。现在，你们将一起创造你们全新的生活。
想象这个潜在人格现在就站在你的面前，变成一个光的象征，将这个象征带入你的心中，并且与这个象征合而为一。你和你的潜在人格现在已经合而为一，当你与你的人格相融，以让你能够触及你的灵魂、开启你的心轮、实现你的远景、希望与梦想时，仔细地体会在你之内这全新的光明吧。
