我们的上班族，每天要面对各种各样的工作压力。虽然适当的压力，会给人一种前进的动力，但是，过大的压力，会破坏人的精神免疫系统，造成焦虑，失眠，工作效率下下降的情况。
一般的工作都有压力的。员工不可能轻轻松松来上班的。当压力增大时，如何面对这种职场杀手呢？
一，从先定位自己的工作状况。新任务出现时，我们要从先调整自己的，以跟得上工作的步伐。大多数人的压力出现，是工作任务难度增大，或者自身的认识不足，夸大了工作难度。所以准确定位是很重要的。这样就不会有一种恐慌性的情绪存在。
二，人有可为，也有不可为。那就是‘’人有可为之，也有不可为之‘’的意思。困难来了，尽力去做。成功与否，老天爷说了算的。实在不行，再辞职也是可以的。不要担忧过了头。换了别人，也不一定能完成任务的。公司也会考虑问题的。
三，化整为零的战略。任务增加了，难度提高了。公司一下是不会更改的，怎么办？那就把到目标分化为几个小目标。这样做起来，难度就大大减轻。也会减轻我们的烦躁和压力。
四；向同事或者上司请教方案。为什么这也是一个不错的方法呢？因为你和同事是平级关系，你们对于工作，是息息相通的。对于任务，他们有他们的想法，解决方法，参考一下他们的思路，也还是有利用价值的。
至于上司，他们制定一个任务，会考虑目标是不是能实现。有机会向上司请教，也可以知道上层领导对问题的一些想法。从而更好地规划自己。http://www./site/note/72734404/
