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大会热点:如何觉察我们的模式?

在第十届应用心理学大会第六场主题分享会上,中国NLP学院网创始人、著名应用心理学家黄启团先生(团长),给我们带来了一个深刻的主题《升级人生软件》

“如何去觉察我们的模式?当我面对困难,面对压力,怎么去觉察模式,当你遇到不喜欢的部分,你的模式是什么?你会做一个什么样的决定?”

每天,电脑经常会提醒我们更新系统;手机上的APP也时不时提示更新,但大部分人却忽略了一个更为重要的系统更新!那是什么?

电器的软件决定着电器的速度,人生呢?为什么人与人之间有如此大的区别?为何有人富甲一方,有的贫困不堪?为什么有的人无论嫁给谁都会幸福,有的不断更换伴侣依然不幸福?为何有的孩子聪明自信,有的孩子问题多多?为什么?

团长着一身帅气的白色中山装上场,轻松的氛围中,充满智慧的声音在华丽的毕加索厅激荡。一个问题萦绕在每个人的大脑中——是什么导致了人与人之间的不同?

用一句中国老话总结:存乎中,行于外。

准确地说是信念,是什么信念决定了我们的现状?如果我想要一个不同的生活,如果我对我的生活不是很满意的话,有可能改变吗?

内在如何影响了我们的行为?

譬如看待同一件事,不同的人会有不同的看法:同样对待一件自己无法完成的事,第一种人会把责任推给外界,认为‘是你的错,不是我做不到?。第二种人内责,我之所以做不到,都是我的错。第三种人大脑很聪明,会合理化分析,会找一大堆理由,把自己做不到的事实合理化。第四种:不管自己做不做得到,装也要装得像。第五种人会看到有人做到,思考自己有什么方法去做到,或者向做到的人学习。你是哪种呢?

“前面音响没调好,第三种人分析出后场听不清,他就会尽量往前坐,但是总得有人坐在后场,不是他就是别人了,这样的人,他的事业会怎样?第一种人会马上把责任推给对方,立马抱怨攻击主办方‘你们准备的什么破音响,怎么能这样?’,这样的行为习惯会有什么后果?你会愿意跟这样的人合作吗?

还有第五种人找到相关的工作人员建议‘这个音响后场听不清,是不是后场的两个喇叭放在一起造成?能不能把后场的喇叭分开看效果如何??’所以,你们看到,我们后场的喇叭分开了,现在所有人都能享受更好的学习环境。”

再如孩子沉迷于游戏,你会怎么处理?有的人认为这是自己的一个劫,于是有的打骂孩子,有的把孩子送去心理科电疗;也有人认为这是个机会,像NLP心理学泰斗张国维博士。张博士儿子以前也沉迷游戏。张博士引导他去深究游戏背后的东西,结果他一发不可收拾,长大后在美国取得软件工程博士学位,现在就职于香港大学。

这两个案例说明了什么?你对孩子的信念决定了你的行为,你的行为正影响着你和孩子的命运!没有对错,只有因果。你做什么事就会得到什么样的结果。

如何处理我们内在的信念呢?

NLP心理学告诉我们,我们现在的很多信念都源于小时候的家庭(原生家庭),我们在原生家庭中学会了两性的相处,学会最基本的人际沟通和冲突应对……所有的所有,构造了我们的内在信念系统。如果能够处理原生家庭给你带来的影响,问题就变得简单了。

接下来我们看一个案例——

一位女上在做现场案例时说道:

“婚姻,在婚姻生活中,我一直在前进,他在原来的位置上不动,把所有的东西都压在我身上,我对他说,我们分开吧。我想与其这样,不如分开算但我又舍不得?”

(现场演绎家庭模式)

团长一步步地引导她像看电影一样回顾自己的这段婚姻:

你的感受?

重温一下,你怎么认识这个男人?

你怎么看待这段婚姻?

你会怎么评价自己?

我的性格比较刚烈强势,比较指责和自我。

接下来团长用雕塑的方法给她做练习。原来,她的父母都十分强势,每天也是相互指责。

“熟悉吗,看到这个画面,你的感受,这是你要的家庭吗,从那个时候起,你对家庭婚姻有什么看法?”

“你们这样的婚姻不如分开算了。”她说道。

你看到了什么?是的,她也意识到了,我在现实重复了我爸妈曾经的婚姻模式——

遇到冲突,相互指责,然后心里,不如分开算了!

如果就这样,她未来的婚姻会有希望吗?团长转身问观众。

我可以找另一个呀?案主说。

只是,内在没有处理,即使再找一个,结局不会有大的改变。

在雕塑中,团长引导她学会和自己的爸爸妈妈沟通,看到这样的场景,不禁让人动容“……看到妈妈和你这样吵,我真的很害怕,所以希望你们俩不要吵的……我不愿意让我女儿以后也重复这样的生活。”

“我不愿意让我的女儿以后也重复这样的生活”,细想多触目惊心的一句话!心理学家说,一切没有疗愈的,都会传给我们的孩子。你希望把你的不良模式也传递给你的后代吗?

多少人地图没更新,却急着去寻找新的目标;

多少人在平庸失败中消磨光阴,浪费生命;

多少人在抱怨指责的情绪中消耗自己的精气神;

未来充满着机遇,也埋伏着挑战,你有足够的智慧应对吗?

(中奖啦:价值6800元的生命软件)

附精彩语录:

面对一个困难或一个压力时,我们该如何面对,要怎样做一个调整?你碰到障碍的第一反应是什么,你从中觉察到的是什么?根据一个人在面对一件事的内在反应,我们可以推断出他的未来,我们可以用心理学给未来“算命”。

一个事件通过你的视觉、听觉、感觉进入神经系统,在信念的运作下,触发反应?!你的信念决定你的反应,你的反应导致结果,结果的累积就成为了你人生的命运,我们的生命软件就是我们的信念,如果信念不改变,重复旧的行为模式,永远也无法得到新的人生!

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