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愤怒的感受如何转化与处理——萨提亚愤怒的三层转化

愤怒的感受可以通过更深层的转化过程来处理,引导导人们在自我水平上变得更加真实、完整、表里一致。最初的时候,表里一致被定义为,与我们的感受协调一致,并接纳它们。萨提亚模式鉴别出表里一致的三个层次。要想变成更加完善的人类个体,这三个层次都十分重要。

  让我们重新回顾一下,在表里一致的第一层次,我们接受自己的感受原本的样子。在第二层次,我们与自我保持和谐。如果拥有某种感受和与自我保持一致之间存在矛盾,就需要我们对此进行审视,并可能需要转化我们的感受。在这个层次上,愤怒、伤害或恐惧的感觉都暗示着矛盾的存在。

  表里一致的第三层次就是让我们的自我,与我们的生命力量、灵性或者说灵魂保持和谐。表里一致的第三层次既没有在理论,也没有在实践当中得到足够的关注。经过时间的磨砺,萨提亚开始越来越多地将这个维度进行整合,先是体现在她的冥想技术当中,继而又渐渐渗透到她大部分的实践和培训过程当中。

  上述任何一个层次上的转化都会引发内部的变化,这个变化可以让人们体验到更多的责任感。这种转化还会带来几种别的副产品:自信、对更多选择的觉察,以及通往更多内部资源的途径。这些副产品转而又会帮助来访者改变他们对外部世界的处理方式,包括让他(她)的关系更加亲密,让他(她)的沟通更加有效。

  这个个体周围的人也同样会发生变化。例如,在一个行为不良青少年的家庭中,我们有时候仅仅会对父母进行咨询干预。当他们比较成功地转化了自己的生活之后,同样也会报告说,他们自己与孩子的关系,以及孩子的行为都有大幅度的改善。

  这个例子很好地体现了系统改变的方式。改变某个成分或成员,不可避免地会影响到系统的其他部分。就像这一章描述的,我们的六个体验水平在内部相互联系,并对彼此的改变做出回应。一旦我们建立起治疗性关系和支持性的环境,来访者就可以为改变的发生创造了一个情境。

  利用萨提亚的创造性方法,我们可以在任何体验水平,运用任何特定的干预技术协助改变过程的进行。任何一个层面上的转化都会引起其他层面的混乱。这也符合萨提亚的改变原理。在经历过所有这一切之后,来访者最终会变得更加自我整合和表里一致,这也正是萨提亚原理当中最普遍的治疗目标。

第11期萨提亚咨询师国家证书班(初阶)将于2015年06月18日—21日在北京开课

从事家庭治疗、亲子关系,青少年咨询的朋友们,可以直接拨打电话:010-53569068  手机(微信)18201372551 咨询详情。

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