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原创：广州爱灵心理咨询 周晓青
导言：什么是产后抑郁？产后抑郁对新生婴儿的影响究竟有多深远？作为家庭成员，该如何帮助这些困难的产妇呢？今天，就让我们给大家作些相关的介绍吧。
案例：十月怀胎，瑶瑶家终于迎来了这个小子。年过六旬的奶奶专门从老家跑到城市里，帮助媳妇带孙子。起初的喜悦，很快就被两代人之间的摩擦冲淡了。瑶瑶妈不自觉的会拿自己的婆婆和朋友家的做比较，横竖看着不满意。不是嫌婆婆干活不麻利，就是感觉她不知持家，过于浪费。可这些话总难以向人启齿，担心外人笑话。面对娘家人更是不敢提，生怕影响了两亲家的关系。处于这个境况的瑶瑶妈逐渐和丈夫的争执多了。而每次回到娘家，看到自己的妈妈对弟弟一家照顾的尽心尽力，内心真是又伤心，又无助。最近情况更严重了，不仅总感到莫名的不开心，饮食睡眠也似乎受到了影响。宝宝似乎也变得很难照料，哭闹明显比以往增多。
瑶瑶妈因此前来咨询：莫非是我有什么心理问题吗？ 我该怎么办呢？我的孩子会因此受到影响吗？
在成为妈妈最初的日子里，产妇通常会感到虚弱、无力。尤其在面对一个同样柔弱、无力的婴儿时，这种无力感就会愈加强烈。每一个新产妇都特别需要家人的支持和理解，无论在体力上，还是精神上。而有的产妇会基于多种原因，容易出现产后抑郁的表现。显得情绪低落、郁郁寡欢，寝食难安。
所谓的“产后抑郁症”是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。
产妇的这些情绪都将影响到自己去回应婴儿的需要，照顾他们的生活。当婴儿捕捉到妈妈低落情绪或焦虑的时候，同样会增强他们内在的焦虑感。这个时候，孩子反倒愈加哭闹，变得不容易安抚了。曾有相关研究表明，产后抑郁症会妨碍母亲与孩子之间的正常相处，导致婴儿的行为失常、情感障碍等，影响婴儿正常发育生长。这便形成一种恶性的循环，让一切都变得更加困难。
一项新的研究发现，产后患有忧郁症的妇女，其孩子到11岁时，与那些产后没有忧郁现象的妇女所生的同龄孩子相比，前者更易出现暴力行为，例如在打架时使用武器。此外，这项新的研究还指出，母亲若反复受忧郁症困扰，会使孩子出现暴力行为的风险进一步升高。
对于产后抑郁的治疗，通常分为心理咨询、常规治疗和药物治疗。而在心理咨询中，更重要的患有产后抑郁的产妇给予更多的鼓励、同情、安慰、支持以及理解。甚至有些产妇还需要家人做出保证，以获得内心的安全感。
小知识：产后抑郁症的诊断
至今无统一的判断标准，目前应用较多的是美国精神病学在《精神疾病的诊断与统计》（1994年）中制定的：具备下列症状的5条或5条以上，必须具有1或2条，且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响。症状包括：
1.情绪抑郁
2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。
3.体重显著下降或者增加。
4.失眠或者睡眠过度。
5.精神运动性兴奋或阻滞。
6.疲劳或乏力。
7.遇事皆感毫无意义或自罪感。
8.思维力减退或注意力涣散。
9.反复出现死亡或自杀的想法。
