问：
一直都不知道怎么跟老师相处。在外人看来和蔼可亲，幽默风趣的老师，也让我觉得相处很累。单独跟老师说话的时候，就莫名的紧张，开始说话也变得不流利，思维开始变得迟钝，平时跟朋友在一起的时候我也能有说有笑，谈笑风生的，可是到了老师这里，再幽默的老师，都让我觉得思维艰涩，脑海里平时那些调侃的，开玩笑的话，顿时忘得一干二净，大脑一片空白，有种想逃的冲动。
有的时候，不可避免的要向他们汇报工作，我都会很久之前就在心里默默把工作汇报想一遍，自以为准备充分了，开始汇报的时候还是会紧张。不知道是不是因为这个，他们都觉得我这人没趣，不好相处吧，我觉得他们好像都不喜欢我，平时有事也都是尽量找其他人。有一段时间，我甚至觉得我跟一个老师八字不合，觉得他故意跟我过不去。很苦恼，我应该怎么克服这种奇怪的心理？
答：
同学，你好。感谢你提的问题。
与权威人物相处，如：老师、家长等，每个人或多或少都会有些畏惧、紧张。如何去调节这类问题呢？
首先，这需要你反思一下：这个问题第一次出现是什么时候？过往是否有一些不愉快的经历？是跟某一个老师存在这样的困难还是跟所有老师都会有这样的反应？因为我们的行为模式往往都会受到过往经历的影响，尝试去理解行为背后的原因，而不是直接去消除行为所带来的情绪反应。这个过程就是完成对存在问题的定位。
其次，在定位问题之所在后，需要给予一定时间与空间给自己调节/缓冲情绪，然后完成对行为的调试。在这个过程中，有些人能通过自己反思找到行为背后的原因，有些人不一定能可以。假如独立完成有困难，你可以寻求心理咨询师协助。需要提醒的是，不要轻易地给自己贴上一个标签，内归因成自己的问题，自己不受欢迎。
最后，人与人之间的相处，其实并不是所谓性格和与不合，核心是是否明白自己在这一段关系中所处的位置以及自己想在这段关系中想要的、能给的。人与人之间都是平等的，将心比心则是我们何时何地面对何人都不能忘记的原则。
作者：红树林心理咨询师 张伟
红树林心理咨询——守护心灵的家园
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