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文丨卢悦（微博@卢悦卢悦）
（卢悦老师与优听Radio联合出品了【调情师】节目，节目由卢老师亲自录制，想用耳朵感受他原汁原味的精华原创文章，就点击ttp://anyradio.cn/website/templates/index.php#type=chapter&mid=5297004）
在婚姻危机中，我往往看到两个极端，一种是“出离愤怒”的“复仇天使”类型的；一种是步步退让，温良恭俭让的“老好人”妻子。事实上，后者除了一味讨好外，没有其他解决分歧的途径。
其实我们每个人的能量都是一样的，有些人选择用力量削弱自己，而另一些人选择了用力量增强自己。讨好型的妻子会把所有的力气都用在自我折磨上，然后把自己折磨到没有力气，她怀疑自己懦弱，其实她不是懦弱，而是迷失。
懦弱只是一种错觉，或者说是一种表象，其实她在非常“勇敢”地承受本来不必承受的痛苦。
人与人交往，只有几个模式：1.讨好，2.指责，3.打岔，4.沉默，5.沟通。在亲密关系中习惯于忍耐的人，往往会采取一种匍匐的姿态与爱人相处，在她们的心中有一个完美婚姻的模版，那就是没有任何冲突和矛盾的幸福状态，为了实现这个目标，她们宁可将一切矛盾压下不表。
为什么会如此呢？有两个原因：
1.她不知道如何“吵架”，或者说她不知道如何正面处理矛盾冲突，宁可绕开矛盾，采取隐忍的态度，臣服的姿态，她们认为只要自己悄悄把自己的不满情绪处理掉了，婚姻就可以趋于完美了。
2.她有可能会认为这种生活模式很有美感：你看我是不是很完美，完美到我连一点儿坏脾气都没有，连你找碴的机会都没有。你看我把所有的苦都吞到肚子里，为了爱，我做出了怎样的付出啊，这是一个多么伟大的行为，耶稣说，别人打你左脸，你要做的就是把右脸送过去。这是一条圣人的道路，圣人到连第三者都可以和自己共存。
很多女人会把一个优秀的甚至不优秀的男人当成自己人生的“救命稻草”，对感情的迫切性，几乎类似于飞蛾扑火，好像有什么驱赶着她们进入婚姻，驱赶着她抓住一个男人，让他可以承载她生命的重量。
也许她们会知道这种迫切会有风险，但此时她们已经“身不由己”了。她们的内心已经被一种情绪占据住了，那就是恐慌和空虚感。这样的女人就像是《绿野仙踪》中的稻草人一样，一生都在寻找自己的心。她们认为，爱情或者男人就是她认为的心脏，离开心脏，她只是一堆稻草而已。
所以她会允许丈夫随心所欲，允许丈夫对其他女人不离不弃；允许他贬低自己过去的感情，甚至贬低自己曾爱过的人；她甚至会考虑“三人行”，所有能牺牲的都牺牲了……这无异于允许别人往她身上捅刀子，而她却不抵抗，反而把手背过去。
她在这个婚姻失去了主权，对八国联军而言，清政府是没有权利说NO的，当她发现自己正在痛苦地不断“割地赔款”时，她正在将自己的婚姻零敲碎打地扔掉。
在她的生命中，很有可能有谁或者她自己给自己下了一个咒，这样的咒语大多是：生活是一场灾难，或者说，她没有权利在亲密关系中说话，她是卑微的，所以必须讨好别人，这让她活得像一个丑小鸭。但我想提醒你，丑小鸭无法和人结婚，它是案板上的肉。
这样的女人大多都是一辈子以没有底线的姿态生活的人，她们的婚姻之所以失败，不完全是男人的嚣张，和她自身的纵容和培养是分不开的。
离婚可以，但是你的姿态是跳着的，站着的，跪着的，还是匍匐的？
姿势和自尊有关，你不能靠不尊重自己的方式赢得其他人对你的尊重，或者说你也不能用不尊重别人的方式，赢得别人对你的尊重。即使是离婚也要争取到自己的权益，离婚不能离到连心都输得一干二净。
很多人在内心深处有很强的低自尊心态，所以她会因为恐惧而产生讨好和隐忍的行为，可是这样的行为让对方越发无视她，而她也认同了这种模式，直到这种模式进行不下去了，她就恐慌了，如果自己把自己贬到这个程度了，还是得不到别人的尊重，那以后的日子该怎么过？或者说不仅她们的婚姻崩溃了，连她们的行为模式和世界观都走绝了。
还有很多解释，但是有一万种解释，也不能改变一个事实，那就是你的“绥靖主义”终于走到了尽头。唯一能明确的是，你的退让只能让他越发无视你，你要能给自己松绑，学会如何表达自己的内心，如何让自己在一种“中庸”的情绪中，走自己的人生。
更重要的是，你需要学会走出自己的游戏，睁开眼看外面的世界，不要试图用自己的世界的游戏规则去套整个世界，这个世界不是围绕着你转动的，所以那套乖女孩玩法，不是谁都愿意陪你玩下去，你还要学一些其他的方法，比如谈判，比如捍卫自己，掌控你自己的人生。
你的价值和权利不由你做出多少牺牲来衡量，你的价值和权利是天赋的，你也不再是那个不得不取悦爸爸妈妈的小孩子了，你可以理直气壮地要以及表达。
从猿到人的关键的转变，是开始挺直腰杆，直立行走，而你现在也面临精神上的进化。
婚姻是为了什么而存在的？如果心和心之间失去了联结，那么这个婚姻大概进入了活死人墓了，你害怕离开这个婚姻，于是你一寸寸地割让领土，直到你发现自己变成了小三，而“那人”却成了正妻。这样的婚姻对你来说，意义在哪里？
所以不要再骗自己，当你面对一个第三者，她正在蚕食你婚姻中应有的东西，要么你去解决你和老公的问题，要么找一个知你心意的人一起生活，待在你现在的状态，只能给你自己判上痛苦的无期徒刑。
你要学会的第一件事就是要坚守一个底线：你拒绝被伤害。
无论你要做什么，你首先要保护好自己，如果你连自己都保护不了，那也就不要谈发展感情。如何保护？给对方一个边界，如果你感到痛了，就要喊出来，你要告诉你的丈夫，他的所作所为正在伤害你，而他的报复也该有个止境，要么你们解决问题，要么离婚，总之伤害不能继续蔓延下去。
问题是，你也许很害怕离婚，如果你觉得离婚是不可想象的恐怖的事情，那么你就会一直妥协。你现在要做的第二件事就是开始想象离婚以后的生活，无论你有多害怕，你都要想着如何在这样的状况下为自己而活下来，而且活得很好。因为这的确是你有可能的结局，从现在开始要做准备会更好。
第三，你要做的事情就是当你开始可以设想自己独立生活的时候，其实你就可以理直气壮地为自己设立底线，告诉他，你们必须解决问题，你要为自己的婚姻而战。但往往很多人在第二步的时候，就无法走过去，所以一直徘徊在妥协和痛苦之中。【尊重版权，转载请署名作者及微信号】
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