其实我早就想写这篇文章了，并且想把这篇文章作为我的演讲稿。
首先，感谢你在百忙之中抽出时间来观看这篇文章。
本文章部分知识源自于《变态心理学》修订版，如有争议请及时向我提出，谢谢！
导语：我们心理学爱好者们将情绪分为三个阶段性 稳定——紊乱——失常 ，这三种情绪阶段，然而大多数时间，人们的生活还是比较稳定，所以情绪也比较稳定，当受到外界刺激的时候，我们的情绪便会潜移默化的发生着改变。
什么才算是刺激呢？心理学家把刺激归为了两类：外界刺激和内部刺激。外界就是有机体或当事人收到外界的影响，这种影响有的时候是好的影响，譬如中了福利彩票，人这时候便会从稳定情绪（也可能是紧张的情绪）转移到紊乱情绪（对于自己中奖消息的猜测），当得到确定的时候，便会转移到了失常，此时这个人是兴高采烈的了。当然，也有负面，例子是上面例子的相反化，大家可以自行脑补。
那么，同学们，我可以负责的告诉大家，大家上了高中，由初中到高中这就是一种刺激。这种刺激的LCU（再次适应社会能力值）为26，也算是比较高的了。
在这种刺激之下人们的心情会发生改变了，学校安排了军训来让我们调整，但是每一个人的社会适应力都是不同的。有的同学只用了三天便适应了新的学习生活，但有些同学一个月甚至一个学期都不会好。
给大家讲一个不适应高中生活的例子：
有一位同学学习成绩十分优异，当然是在初中的时候，初升高的考试中考了年级第一，但是这个同学在上高中的时候出现了社会适应力低的这个特性，这个学生在第一个月的考试中考了个班上三十，但是他没有按照科学的方法做，因此导致了他的学习成绩越来越差！最终落入了深坑。
为了让大家尽快适应高中生活，我给大家的建议是这样的：
①.多交朋友：朋友在这个社会中是十分重要的，那么在我们日趋激烈的学习生活当中也是无比重要的。那么什么是朋友呢？在社会上的小混混大家见过没有？那些人不叫朋友，那些人我也不评价了，怕被砍。真正的朋友是指符合以下两条以及以上的，才算朋友 1，你们之间有很懂共同语言 2，他/她很了解你，知道你的行为方式和喜好 3，Ta能无条件陪你 4，Ta能懂你 只有符合两条以上才算是你的好朋友，所以当你选定了一个朋友之后，你们可以无话不谈，活生生一个心理医生便摆在你的面前咯，因此当我们遇到心事的时候，直到找到我们的朋友，我们便可以解决了！朋友尽量是在一个班级和宿舍中寻找哦！
②.避免孤僻：先给大家讲个例子，药家鑫激情杀人大家应该都知道吧，没错,药家鑫在撞人之后立刻出现了创伤后应激障碍（PTSD），使用尖锐的刀竖直向下猛捅被害人8刀，极为凶残。正常人在3刀之后便会感到身体的不是，但是凭借着PTSD他连捅了8刀才得以停下的原因是为什么呢？
据事后了解，药家鑫平时十分孤独，没什么朋友，面对孤独他不会去排遣而是面对，当每一个同学都是有所陪伴而他显得孤独的时候，他便会出现一些心理上的不适应。我们再回到药家鑫的从前，药家鑫的父母逼迫药家鑫弹钢琴，并且指出了，如果不弹钢琴我就把你关在黑屋里，你也别想吃饭了。所以药家鑫小时候对于钢琴是十分厌恶的，但是他又不能去拒绝，因此药家鑫在PTSD的作用下，又回忆起了小时候的经历，在脑海中想出了猛砸钢琴的幻想，于是才连捅8刀，致使受害人不幸身亡。
因此，我们要正确认识和避免孤独，当父母逼迫我们学习的时候，我们应该运用心理学的只是进行反驳，对于父母的行为要谅解。
那么我们应该如何去避免孤独呢？本人推荐的是享受孤独，这样避免孤独的最好方法，其主要观点是在治疗当事人的时候，给予当事人适当的压力和繁重的任务，在当事人完成的时候便让当事人拥有孤独的时光，此时当事人将会有两种反应：A.不享受孤独 B.享受孤独 ，出现了这两种情况也会有不同的治疗方式。当出现A时应正确指引，即心理咨询师指出一个人存在的意义和重要性，并且指出了人是单一个体这么一个观点。当出现B时应指出，一个人的存在固然重要，但是现代社会中都是以团体和组织出现的。
所以高中的生活不但是学习而且是扩充朋友范围和领域的最佳时机！祝大家学习愉快，阖家幸福，前程似锦。
单卓言 983792167@qq.com
