大部分来访者前来咨询的目的可以简要概括为“找自己”，如：找自己的亲密关系；找自己的路（工作、学习）；以及找以上问题的解决方法。为何人们会把自己搞丢了——“迷失”？通过与来访者一起工作发现：迷失通常源自“对比”——比着比着，把自己丢了！
举个例子：某重点大学优秀毕业生却因体会不到自我价值感而前来求助。细谈之后，虽然成长路上一路“重点”过来，但是TA看不到自己。唯一能让自己体会到存在感的就是所谓的排名，如：全国TOP10的高校、热门的专业、世界500强的公司。唯有带上这样的“标签”，自己才会做选择，才能感觉到自己的价值。
TA为何看不到自己呢？我们进一步探究发现：来访者的其父母一直都未正向、正面、肯定过自己的孩子。在父母的眼中，别人的孩子永远比自己的好！久而久之，就形成“我是不好的、我是不被人喜欢”的低价值、低自尊内在表象。这样，在TA的内心就形成一个巨大的窟窿，不管如何努力都无法填满。
我尝试将这样的体验，叫做：“无视”。而在无视的成长环境中长大的孩子，就像“透明人”一样。这样的无视是危险的，因为其直接否定的就是人的尊严与价值。期盼不管是父母还是社会，放下对比，能早日意识到“尊重个体价值和独特性”的重要性。
原创/张伟 红树林心理机构
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