《理想的清单》整书的结构并不复杂，主要是讲述了主人公与师傅、同学以及学生的故事。每个人都有自己的理想。而书中巧妙的安排是突出主人公在实现理想的过程中，自己内心的挣扎与反思。当他有一个将实现的理想从“理想的清单”中勾去，特别是他经历千辛万苦实现了当上学院领导的“理想”后，他内心出现了前所未有的挣扎。通过与学弟的交流，他也完成了自我的对话——理想与欲望的区别。他跟学弟说，“要对自己诚实。不要把欲望当作理想；把理想当作手段，理想只能是目的，不能以价格来衡量，只能有自身的价值。”这是主人公的第一次反思与觉察。
然而，虽然主人公意识到了理想与欲望的区别。他还是不能开心、快乐起来，而只是让自己挣扎的心情平静了下来。书中，通过主人公与辩论对手在其去世前最后的对话，让主人公对自己有了更深的觉察，“生命是一场现实与理想的长期奋战，对于这场战争，我一直是一个赢家。”这是主人公的第二次的反思与觉察。
故事最后，也是主人公第三次的反思与觉察，就交给了一直贯穿始终的师傅，他在主人公完成作为学院领导第一年考评之后，抱病来到主人公的办公室，对其的一番教诲，让主人公彻底觉悟。师傅对他说，“是时候，你该把心中的清单项目更新了，你已经完成了重要的一项，理想真的实现了，未来还有更多的挑战等着，一个理想的实现就是一次结束，同时也是下一个理想的开始，你要放过自己！”
师傅继续说道：“人心的不快，多半源于错误的解读了自己的作为，是牺牲自我的利益，却成就了别人的理想。成就其实是多元的，并不局限在单一层面。孩子，你要记得，所谓的成功，是得其所爱；满足，是爱其所得。”“你这样做也能证明，你也是一个杰出的思想家，不要总是在意罗素和他的思想境界，你比他整体来说优秀就好了，不是吗？”。
师傅的话说得主人公热泪盈眶，他知道自己少了什么。他终于意识到，“原本在思想家天空遨游的梦，我早已实现。只是与自己预期的有所不同。思想家的天空无限广阔，不是一定要像罗素那样生活才是思想家，我期待自己不要在被自设的牢笼所困扰。”
整本书，两天之内迫不及待的看完，特别是今天清晨，打开书坐在窗边，借着书慢慢的品味着自己的理想与现实，自己的内心的争斗。上面描黑的句子，如同写自己一般。读完之后让我的心得到了平静。
这本书所有的素材、故事，都是为了讲明白一个道理：看似不同的人，不同的人生理想，其实，都有着共同的心理状态。
理想与现实的交战，实际上是人心的交战。人心的最大交战之一就是人真正热爱的与真正擅长的，经常不是同一件事。于是，我们不停两头摆荡，一生难有宁日。
要让现实与理想实现两全其美，让内心安宁，摆脱挣扎，最好的办法就是把理想当作现实。如果做到这样很难的话，那也要让现实时刻闪耀着理想的光芒，这样，人生的路才会更踏实，人才能走得更好更远。
广州红树林心理咨询中心咨询师 张伟
红树林心理咨询——守护心灵的家园
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