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“心灵营养餐”是本学期工作的新尝试，为近400名学生及其家庭制定一份个性化的心灵营养餐，在套餐中对父母的养育方式以及亲子关系进行反馈，并根据其家庭实际情况提供合理化的成长建议。400份问卷一一输入，统计之后，每个学生的姓名、数据对号入座，用通俗易懂的语言解释专业术语，以让家长和孩子更好地了解自己的现状，就这样，它耗费了我近两个月的时间，在这两个月，除却上课、辅导、与家长交流、教研等常规性的工作，我所有的时间和精力都给了它。有时，感受到自己傻傻坐着目不转睛地对着电脑，加之疲惫的感觉，便不由拷问自己：“每天都在电脑前看数据，分析，总结，看上去很高大上的活儿，实际很低智能”，这样的疑问被自己提取出来，其实是一种自我怀疑和否定。“自己给自己找活儿干，累死得了” 工作过程中我收到了很多这样的反馈，反馈中带着大家的关心和体贴，顿时觉得自己太幸福。幸福之余，却也深为没有人理解，没有人与我并肩作战而感觉到孤独和痛苦。“心灵营养餐”制作完成后，一直想用文字梳理本项工作，也想为自己寻找更多的志同道合者，让心灵的教育走进每个孩子内心，走向每个家庭，让阳光洒满每个人的心灵，如果你愿意，谢谢你让我不孤独。言归正传，说一说自己的工作历程吧！
本学期初，尝试申请了一个课题《家校联合对小学生心理健康水平的影响研究》，于是在学期初，对部分学生进行了父母养育方式和小学生心理健康水平的测试，测试目的很单纯，只是想利用自己心理学研究生的优势，对数据进行分析，写几篇合适的论文，整理一些经验，如果能推广更好，不能推广课题也能正常结题。然而，在进行问卷测试的过程中，单纯的孩子们利用我和他们之间的近距离关系，调皮地问：“老师，为什么要做问卷？”“做问卷对我们来说有什么好处吗?”我关于课题的伟大幻想一下子被可爱的孩子们拉回到现实，是的，我的问卷调查用处何在？对孩子又有什么好处呢？我把一大堆的数据反馈给孩子和家长又有何用？他们是否能看得懂？是否知道该如何去完善？心理学的理论如何和实践有机结合起来，这是每一个心理学工作者关注的话题，依稀记得自己与本科同学相聚，读博士的同学们向我们讲解最近的新研究，这些全新的研究对现实的工作具有强烈的指导意义。如果能够普及到社会、惠及到每一个人，是我们共同的梦想。孩子们的友情提醒以及我的思考中间停顿了不到1分钟，反应灵敏的我对孩子们说：“问卷完成后，我会为你们每个人以及你们的家庭制定一份心灵营养餐。在营养餐中，向你们的父母反馈他们的教育方式以及这些教育方式对你们的影响，并为每个人的成长提供一些个性化的建议。”就这样，我和孩子们带着共同的期待，开始了本学期浩荡的工程……
问卷收集变成数据后，源于对统计学的热爱，我迫不及待地在数据中寻找答案，发现了一些特别有意思的现象：随着孩子年级的升高，对父母爱的感知力下降；年龄越小的孩子，父母越容易过度偏爱和保护；班级里的问题学生其父母养育方式中或存在干预控制，或存在简单粗暴……带着这些发现，我开始设计“心灵营养餐”的格式。一个学生或一个家庭的状况在一页纸上如何呈现呢？营养餐中既要有反馈，又要有建议，“麻雀虽小，五脏俱全”的高要求对不懂版面设计的我来说，简直头痛至极。想起自己在医院工作时，每个孩子也都要做EMBU（父母养育方式）的调查，他们是运用心理测试的软件，做完后直接输出结果，但这样的输出结果只有心理学的人才能看懂，可以解释，如果直接拿给家长和孩子看，很容易出现信息误导。于是，头脑中拥有了第一个信息——营养餐中的语言要通俗易懂。至于内容，既然是个性化的，那就个性化到底吧，把父亲的养育方式与母亲的养育方式分开反馈，最后由心理老师对这些反馈进行总结和建议（一个人的工作结果一定存在诸多不足，期待同行有更多的建议和指导，一起完善这项工作）。
版面设计完成之后，便迫不及待地进入正式工作阶段。然而却发现，要想为每个人制定一份心理营养餐，远不是问卷调查，数据统计那么简单。研究中的问卷调查不用去看这份问卷是谁做的，而营养餐必须要对号入座。然而这样的要求也让我有新的发现，认真比对的结果是：我把输入问卷时疏忽遗漏的地方一一弥补，可以说，spss中的数据确保是每个人的，且不存在遗漏。能做到此，顿时成就感陡生。数据没问题，正式进入工作状态。前两个班级的制作，热情高涨，信心十足，像打了鸡血一样，这也源于对构想的期待。做这样的工作，最好找个安静的环境，无人干扰，一气呵成，然而我的工作不具备这样的条件。一会儿要去上课，一会儿有学生和老师来访，还有辅导等其他的常规工作，起起坐坐……受到这样的影响，工作自然滞后发展，加之疲惫，中间产生了放弃的念头。也终于明白了为什么没有人愿意这样做，那时那刻，特别想寻找同伴的支持，想有人并肩作战，甚至想起我高校的学生们，如果聪明独立的他们在，会帮我解决掉很多麻烦，于是，也深深地了解了自己——有想法，欠缺行动的人。工作生活中，和我同样的人很多，然而成长是我的课题，为了让自己言行一致，也为了证实“心灵营养餐”的可实践性，本学期我超级地自虐，下班后自觉留下加班，早上5：:30起床，早早进入学校……这些都是为了我的构想——心灵营养餐。
现在想来，推动我继续工作的动力除却自我控制，还源于我可爱的学生们。以前，我只是每个学期给他们上两节心理健康课，除了老师、家长推荐的个别辅导学生，很多学生的现状根本无法了解，通过本学期做问卷测试，我发现了自己很多没看到的问题：有的学生从来没见过自己的母亲；有的学生父母离异，对于父亲或母亲的养育方式不知如何感知；有的学生母亲患有精神疾病，很少与之接触；有的学生个子蹿到175cm了，父母还在体罚；有的学生因有另外的兄弟姐妹，备受冷落和忽视……可尽管有这样的现状，可爱的孩子们平淡而单纯地向我询问如何填写，看到他们天使一样的面孔，爱心泛滥的毛病就犯了。其中有个六年级的男孩子，各方面表现优异，似乎父母离异对他影响并不大，可当我把他叫到身边仅仅询问一些不相干的问题时，他那被关注、被理解的眼泪再也经不起压抑；一个六年级的女孩，在问卷下方写道：“说了父母也不会改变，倒不如不说……”，我将她叫到身边，猛然发现她也是老师眼中的好孩子，却对家庭、对自己有如此消极被动的看法，其中经历了什么，要有如此的无奈？对于这些一一澄清后会发现：发生在孩子身上非常重要的生活事件，放在成人或其他人身上并不会产生伤害，造成伤害的事件千奇百态，这跟父母养育方式、父母性格特点、应对方式、生存环境等有着很大的关系……而这些信息又提示着我，制定个性化的心理营养餐有多么的重要。因为即便是相同的养育方式，也会产生不同的后果。因为有的家长过干涉、过控制，同时会拒绝、否定；有的家长同样是过干涉、过控制，同时又会惩罚过度；对于另外一部分家长，也许仅仅是简单的干涉和控制，顶多夹杂着一些过度偏爱和保护……因此，家长的养育方式以及亲子关系要从整体的角度把握，正如心理治疗中所坚持的——没有统一的标准去治疗心理疾患，每个患者都是一本书，治愈情况取决于如何翻看这本书，寻找最适合的方式。挪用到我们的教育中，每个孩子也是一本书，大至每个家庭也是一本书，因此，心灵营养餐对应了个性化辅导的要求，也击中了人们内心的需要。
推动心灵营养餐继续进行的另外一个动因还有家长朋友们。上学期开始，尝试在分校开设了家长心理健康课堂。课堂之后，在校长的带领下，我们做了一个关于课堂效果的问卷调查。近300份问卷，家长认真的作答吸引我们像读小说一样认真阅读。在效果反馈中，有98%的家长提出“渴望与心理老师有更多的交流”，甚至有家长朋友提议建立微信群、微信公众平台、公共邮箱、网络课程等。几乎所有的家长在问卷反馈中都花了一些篇幅介绍自己孩子的情况，看来强调个体的重要性，不仅是学生的需求，也是家长的需求。学校心理健康工作首先是面向全体，让所有孩子受益的。如果仅仅强调某些特殊个体，便失去了学校心理健康工作的预防功效，所以，工作中必须有一些工作能涉及到线和面的结合。也许心灵营养餐就是其中之一吧！于是，带着这样的激励，我继续踏实地工作着，并期待着有一天真得能完成这项工作。
某种程度而言，我是幸福的，有关心和支持自己的领导和同事，为了让我顺利完成任务，领导尽量不给我安排常规工作，在心理营养餐的探讨与制定中，他们一直给予我更多的鼓励，这些认可和接纳也是促使我完成工作的最大动力。带着激励、动力，带着孩子和家长的需求，心灵营养餐已制作完毕，并下发到每个家庭中，期待收到家长更多的回馈，让我们一起努力，共同关注孩子的心灵成长。
