导读：今天我们进入第三单元（前面两个单元分别是“金钱、财富与价值”和“自我关爱”），这一单元的主题是“信仰与修行”。
在去年11月14日的晚上，我参加了“情感心灵家园群”的在线读书分享活动，聆听了马秀芳老师为我们阅读露易丝·海《生命的重建》的第一章《我所相信的》。虽然这次聆听带来的感受不如之前听《我的故事》来得深刻，但文中内容本身仍是令我思考良久。交流快结束时，我抒发了一点感受：“从此时此刻起，更好地爱自己。”我甚至发现，当你真正更好地爱自己时，就没有解决不了的问题。真正地爱自己，也就是完全地爱别人，这两者从根本上是一致的。
在此，我根据自己的理解与体会，将《我所相信的》这一章中的内容加以提炼，分享于此——
·生命非常简单，我们所付出的，转眼就能将它们收回来。
·所有我们生命中的痛苦和愉快，都完全是自己造成的。
·别忽略我们的一思一想，一言一行，那些我们所思所想，所说所做的，都在创造我们的将来。
·我们大部分人，都有偏执的思想、错误甚至愚蠢的信念。
·如果你与整天闷闷不乐的人、易受惊吓的人、罪恶的人或是易怒的人一起生活，那么你将学到很多关于自己、关于生活的消极的东西。
·如果你的父母不懂得如何去爱他们自己，那么他们就不可能懂得如何教你去爱自己。因为任何人不可能教会别人他们所不知道的事情。
·你生命中经历的所有事件，都是由你过去的思想和信念造成的。它们由你过去的想法，你在昨天、上星期、上个月、去年、10年前、20年前、30年前、40年前（这取决于你的年龄）所说的话决定的。
·你的力量的源泉来自“当下”，它正在形成明天的、下星期的、下个月的、明年的以及以后的经历。
·过去的事情没有力量战胜我们。“当下”的生活才是我们需要把握的，我们的力量存在于此时此刻。认识到这一点是多么了不起！
·我们拥有的自卑和内疚越多，我们的生活就越糟。我们具有的自卑和内疚越少，我们的生活就越好。不管我们处于哪种生活水平，情况都是这样。
·怨恨、批评、内疚、恐惧，是我们生活中四种最坏的习惯。
·如果我们敢于对自己生活中的每一件事负责，那么就不会责怪任何人。
·别人会以某种方式对待我们，因为正是我们自己的信念吸引别人以那种方式对待我们；我这么说，并不是要为别人的行为开脱。
·因为很久以前有人伤害了我们，而直到现在我们还在惩罚自己，这是多么愚蠢！
·人要想化解怨恨心，先要消除恐惧心，因为当我们恐惧的时候，很难把心中的意念集中。所以我们一定要先把恐惧化解，凡事从从容容，自然能够产生力量帮助我们自己。
·“化干戈为玉帛”是世界上所有的好事之一，非常重要。宽恕就是给人机会，给自己机会。
·那个最难让你宽恕的人，正是你最需要宽恕的人。宽恕意味着不再去做什么，把整个事情丢弃就是了。我们需要做的所有事情就是愿意宽恕。
·我发现当我们真正去爱，按照我们原本的样子来接受自己、赞同自己时，生活中的一切就恢复正常了，到处都会出现小小的奇迹。
·我们的健康状况正在好转，我们有了更多的钱，我们的人际关系变得越来越和谐。我们开始用一种创造性的方式表达自己。
