爱情心理 | 一见钟情是一种什么体验_综合_心理

最近一次沙龙有学员提了个问题：爱情是什么？一见钟情到底是一种什么样的心理感受？说实话，这是两个好问题，却也是回答起来比较费劲的问题。

关于爱情是什么？好多心理学家、文学家、艺术家都不停地探讨了很多很多年，说起来就比较LONG了，推荐两本书吧：《爱的艺术》艾瑞克·弗洛姆(Erich Fromm)，《爱情心理学》罗伯特·斯腾伯格(Robert J. Sternberg)。我也曾在本公众号里写过一些关于爱情心理的连载文章（见文末点击链接）。还是自个儿钻研一下呗，别人咋和你说爱情终究不如自己整明白的，当然，体验也很重要。

说到一见钟情这回事儿，观点就会比较不一致了，有人是坚信并苦苦寻觅着一见钟情的爱，有人是相信一见钟情却并不期待认为只是一个传说，有人是认定世上没有一见钟情倒是有一见钟性的，有人会觉得爱情这个东西是磨啊磨啊磨出来的…

如果有一见钟情，那么它的产生需要多久时间？根据英国约会专家所进行的大规模快速约会实验统计所得的数据，答案是30秒。不过，你可不要高兴地太早，另外有科学界专家却普遍倾向于认为，一见钟情只是（常常）事后诸葛亮而已。根据《从医学角度看人类行为》研究报告调查，人类的一见钟情其实大多数是发生在男女双方建立了恋爱关系以后的回忆总结，而那些没能通过第一次见面后建立恋爱关系或者恋爱失败的恋人，并不认为这段恋爱有一见钟情的现象。

用心理学的名词来说，这可能就是一种『首因效应』加『晕轮效应』的产物。

脑补心理学概念

【首因效应】美国社会心理学家洛钦斯（A. S. Lochins）1957年以实验证明了首因效应。它是指最初接触到的信息所形成的印象对人们以后的行为活动和评价的影响。人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为首因效应。

【晕轮效应】又称“光环效应”，由美国心理学家爱德华·桑戴克于20世纪20年代提出，是指当认知者对一个人的某种特征形成好或坏的印象后，还会倾向于据此推论该人其他方面的特征，就像月晕的光环一样，向周围弥漫、扩散。

“首因效应”决定了第一印象非常重要，如果你学过心理学，你就会知道你给别人的第一印象有多重要，它的建立往往可以影响很久，而要改变第一印象，却需要你花费大量的时间和印象次数。再加上“晕轮效应”，男女朋友之间，两个恩爱的人在一起，便会觉得双方身上都是优点，没有一点点缺点，这就是在刚开始喜欢上一个人的时候，其实即使只喜欢上了对方表现出来的某一方面的优点，然后经过晕轮效应的扩大，最后却使自己觉得对方身上全是优点。

人类的“社会知觉”（Social Perception）特点，让人在与他人接触的最初几秒，甚至是几毫秒，就开始形成对他人的印象了，印象不只关于你的样子、你的举止、你的工作和社会地位表现出的大量信息，而且也包括你的面部表情、姿势、声音，甚至你的体味。有一项研究表明，人们在最初的11毫秒中对他人得出的印象，与没有时间限制时得出的印象高度一致。

此外，快速形成的第一印象在预测其他更持久、更重要的评价时发挥着主要的、持久的作用。“首因效应”到底是如何发挥了这样的作用呢？研究发现，有四个心理过程解释了第一印象的持续性，或者说展示信息秩序的重要性。

第一过程

注意力消减（Attention Decrement）

当你第一次见到某人时，你会比较注意和关注他什么样、说了什么、做了什么，因为你想要了解他，将他整理归类，便于你的大脑尽快地掌握他，过一阵子后，你的大脑会认为你已经了解他了，就不会再密切关注他的言行，而会通过原先存储的归类信息做预判，这样对于较迟出现的信息的注意力也就下降了。

第二过程

认知漠视（Cognitive Discounting）

一旦人们对某个人形成了印象，很容易出现不承认任何与他们最初想法不一致的信息。大抵上因为人们在对他人印象的决定和判断，大多不愿意承认自己在一些重要事情上存在失误，承认自己的失误会给自我带来消极的感受。因此，当人们发现与最初印象不一致的信息时，容易去寻求那些支持我们最初判断的数据。

第三过程

行为动力（Behavioral Dynamics）

人类的行为动力机制倾向于巩固人们的初步印象和声望，并倾向于让这些印象成真，即使它们一开始就可能不是真的。这个情况在面试中还蛮常见的，面试官司在求职的考绩成绩和简历为基础，如果对求职者形成了初步好印象，面试官由此联想到在其他方面也不错，就会在实际的面试中向他们显示出积极的信号，更多地介绍公司，提供更多的就业及公司信息，较少提出更多的资料要求，而且容易与对方建立更融洽的关系，最终巩固了对方的良好印象。反之，更容易提出有难度的面试内容，并看到求职者某些缺点，推论他在别的方面也必然水平一般。

第四过程

偏见同化（Biased Assimilation）

人类的很多行为是模棱两可的，比如说，忠厚和木讷，聪明和滑头…人们如何解释他们所看到的，取决于他们在看到之前的预期。有句话是这样说的：“人只会看到自己想看到的东西”。在这个过程中，人们在解释和理解出现较迟的信息时，会试图让它们与我们原有的信念和判断相一致，这样也容易减少内心的冲突带来的不适感。

现在你知道了吧，精心安排自己的第一次出场，是多么的重要，那可能是会决定别人对你的“一见钟情”噢。另一方面，有时候，为了爱情，我们也许还得稍稍克服一下自己的认知特点，多接触一下，多感受一下，多些维度和时间，了解对方多一些，不要光等待“一见封喉”。

那么，到底啥样的人是真正可能的意中人呢？有这么一条意中人考察定律，或许可以帮得上你：如何知道你遇上了你想要的那个TA，就是当你遇到那个TA时，你会因为TA（噢，别误会，不是“为了TA”），而从内心涌起努力想让自己变得更好；那么，就是那个TA了。

啊？然后怎么办？嘿，“…跳出来，就算甜言蜜语，把TA骗过来，好好爱，不再让TA离开…”

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恋爱01

爱情的距离有多远