文丨丘经炜（山青云白心理咨询师）
心理创伤,在精神病学上创伤被定义为“超出一般常人经验的事件”。创伤通常会让人感到无能为力或是无助感和麻痹感。创伤的发生都是突然的、无法抵抗的。也有学者将创伤定义为“任何一种突然发生的和潜在的生活危险事件”。
提到心理创伤，我们就会想到战争，洪水，地震、火灾及空难等等，其实心理创伤远远不只是这些强大的事件。还有在我们日常生活中可能会长期经历到的忽视、情绪虐待、躯体虐待或者暴力，甚至一次步走失足的演变都会促进心理创伤的形成。经历创伤的年龄的不同，随后的症状有很大的区别。
电视剧《何以笙箫默》叙述的是一段年少时的情感追逐，牵出一生的爱恋。大学时代的赵默笙阳光灿烂，对法学系大才子何以琛一见倾心，开朗直率的她拔足倒追，终于使才气出众的他为她停留驻足……一场不将就的爱恋。
剧内男神何以琛经历了两次重创：10岁时双亲亡故，20岁时被至爱“抛弃”。两次创伤的主题都是丧失，叠加，重复。貌似独立事件，却是关联！
发展心理学的研究告知我们人的一生是发展、成长的一生，通常情况下，10岁前已完成了第一次心理发育，换而言之已为今后的人格形成奠定了关健性的基础，而基土的肥沃或贫瘠取决于家庭关系氛围。无疑，何以琛的基土是肥沃的，在这样的基础上，何以琛经历了他人生中的第一次风暴，可惜的是虽然养父母家庭提供了极好的支持，极度的呵护，但他们毕竟不是专业人士，不知解决一种情感创伤最好的方式就是倾诉、详尽的了解与重构，而采用了刻意的回避，导致创伤的掩盖：“我是被抛弃的人”、只有我足够的好足够的优秀——10岁就下厨帮养母做饭菜、学习优异——才有可能不再被抛弃，最终发展成疏离、情感的孤独、安全感的缺失，进而不敢去爱，因为爱是需要勇气——有可能发生的再度失去爱；努力地让自己优秀以此抓住那一丝丝的安全。赵默笙的出现打破了这样的平衡，赵默笙以她的“关键是要厚着脸皮死缠烂打，一哭二闹三上吊，保证他举手投降。”动摇了何以琛的“我是会被抛弃的人”的信念——她为了我可以不要脸面、自尊，她是如此地“听话”“粘人”，对她来说我应该是不能失去的人了——她是不会抛弃我的人！我安全！这就是“my sunshine”！
一年多的交往，何以琛的伤在一点一点地疗愈：向恒说“老实说，我开始并不看好你们，可是以琛却渐渐像个正常的二十岁大男生，他时常会被你气得跳脚，也会一时高兴就任我们差遣把一个宿舍的衣服都洗掉。唔，就是他生日那次……”
如果，如果，如果可以持续，何以琛的早年创伤定会痊愈。
可是，可是，可是赵默笙离开了，不辞而别，再次！
因为何以琛早年应对创伤的自我保护壳——淡漠、高冷、若即若离，造就了致命的误会。所以，第二次的被抛弃可说是何以琛的潜意识使然！
当然，赵默笙的离开对何以琛而言是致命的！早年习得的自我保护的防御机制再次启动且更僵硬：屏蔽所有的情感——更高冷疏离；否定失去——七年的等待；过度的自我保护——超市里明明是思念却装作视而不见，欲迎却拒。
何以琛的种种表现其实是典型的创伤状态，创伤状态会渗透进那些没有自行消化创伤经历受害人的主观解释、行为模式、认知模式等方方面面。这种创伤状态儿童心理学家皮亚杰定义为“创伤模式”。
心理创伤分两型：Ⅰ型（急性）心理创伤和II型（慢性）心理创伤
一、 形成创伤的时间是短暂的，或者是一次性。
二、 可以发生在儿童和成人不同的阶段。
三、并且形成创伤后持续时间不长，一般在三个月以内。
四、有的自然愈合，有的经过治疗获益，有的可以转化成II型心理创伤。
二、可以发生在儿童和成人不同的阶段。
三、 一般不会自然愈合。
四、 症状表现复杂多样。
包括范围：慢性创伤后应激障碍（CPTSD）、适应障碍、躯体化障碍、严重的应激障碍未定型(DESNOS)等。
不同的心理发育程度与创伤应激反应及发展演变有着密切关联，直接反映在对生活事件的应对上。
心理创伤治疗有多种方法，如：眼动脱敏再处理(EMDR)、整合的心理剧疗法、辩证行为治疗(DBT）、正念训练技术(MT)等。
首先是赵默笙的抱持，看！她的眼神——我的眼里只有你；你的情绪可以瞬间切换，我煎熬但我承受；你我之间保持着不远不近的距离但我此终在你的身旁。再看赵默笙的理解与包容：我也是七年苦苦思念与孤寂，我能体会你心里的痛，所以你的任何宣泄、任何莫名的行为动作我都明白，我接纳。因为我明白、因为我也痛，所以我不再会离开你——重新体验、重构你我的关系。此后的生活事件：米菲尔的采访、与应晖正式离婚、见家人等生活事件的应对，反复地传递了确定——我与你同在，我与你共同面对共同渡过。一系列的开展深入，创伤一步步地修复，内在的安全感一点点地回归、巩固，最终愈合开启新的生活。
山青云白心理咨询
扫一扫二维码
关注山青云白心理咨询
山青云白心理咨询中心官网
www.sqyb.net
