有的人一面对人际关系就头疼,无论自己在事业上做得多么出色,但是因为人际关系处理不佳,常常会事倍功半。人们不会因为处理不好人际关系本身而苦恼,而是由于人际矛盾激化之后,给自己带来的焦虑、沮丧、凄凉的感受,人们痛苦的是这些方面。一个人掌握人际关系的管理能力,不是简单地从书本上学习的过程,这种能力的培养和提高,和你自己的文化教育、家庭背景等等因素都有联系。青岛心理咨询
日本心理学家经过研究发现,东方人在处理人际关系问题时,往往会有以下三个障碍:
1.“别人,包括我所看重的人,必须要公平地对待我,设身处地地为我着想。我掏出真心来对待的人更应该时时刻刻为我设想好一切。”如果有人随时随地地公平对待我们自己,那再好不过了。可是,很少碰到这样的情况。这个先入为主的障碍会让你总是生气,抱怨,比如,你会这样抱怨:这些人对我都太不公平了,太无情了,因此他们就是坏蛋!青岛心理咨询
2.“我周围的环境必须要让我感到舒适,一点麻烦事情都不要有,我所要的,应该轻而易举地得到。”或是,“生活里有很多困难,我宁可逃避,而不愿意面对,因为我只在乎现在的舒适,要我忍受现在的折磨,对将来的幸福树立希望,那是最不现实的事情。”
3.“我一定要做得好,并且要赢得那些我所看重的人们的赞美。我应该赢得,却没有赢得他们的赞美,我可是太糟糕了。”或是“我这一辈子不应该遭到失败和痛苦,可是我现在却都遇到了。所以,我这辈子就完了,再也不会有快乐的日子了。”
以上三个就是人们经常会产生的人际障碍,其实,并不是只有心理疾病患者才会遇到人际问题,内心健康,但却受到上述三个障碍影响的人们,也一样会品尝到人际关系的麻烦之处。这三大障碍不仅仅会引发你在情绪上的种种困扰,而且还会衍生出自卑自贱的行为。青岛心理咨询
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