http://www.city-sunshine.com/club/pxkc/2015-09-16/2200.html
咨询热线：*0755-82985430*
文 | 都市阳光资深心理专家[刘瑜兮]老师
似乎外遇出轨的拉锯战时期是最难熬的，三方都那么痛苦，除了情感、还有孩子、房子、票子的牵扯。有人短短数日速战速决，干掉了第三者，伴侣回归却长达四五年不能忘怀当初自己所受的伤害。也有人在这变形的关系里浸泡着十年八年甚至更久。更有的家庭一辈子过着三人两家的伪和平状态，一直到以打官司争家产才划上了句号。
看起来，出轨方能回归，似乎才是步入幸福生活的节奏。
那么，出轨回归后真的可以开始过新的幸福生活了吗？
让我们来先看两个例子：
第一个案例：自己出轨后回归一年多，现在却和丈夫两个人感到越来越陌生。表面看起来是正常夫妻，一起定期去看望双方父母，可其实亲密关系一直没有重建，分居至今，想离婚又觉得很内疚，怎么办？
第二个案例：半年前丈夫出轨自己发现，发现后经过咨询，积极应对处理。丈夫断了三，和自己的亲密关系也重建了，可是，现在发现两个人相处起来又是困难重重，我该怎么办？
出轨后回归意味着什么？
过去的婚姻生活模式一定存在着某种状态，所以才有会了岐路。
外遇出轨仅仅是深层问题的一个症状，回归意味着症状的消除，并不意味着一切都已好起来了。
首先要包扎出轨的创伤。
要明确，在这个事情中，两个人都是受伤的人。所以，两个人都要处理伤口。
不是简单的要求受伤的一方不翻后帐就真的可以一切过去了。
对于双方的重新链接，需要有一个和解和完结。一起去探讨过去生活的状况，规划新的生活。这个步奏，可能夫妻两个人很难去进行。
一方的内疚、悔恨、不安、恐惧，另一方的受伤、委屈还有愤怒。夹杂着爱与恨。何况往往第三方由于不甘心自己的被甩，往往不仅依旧伺机纠缠，甚至抱着只要出轨方离婚的结果自己不管付出什么都可以。
回归后和第三者旧情复燃也变成了回归后大多出现的故事情节。
这些都会让回家的路变得漫长而曲折。几乎每一对伴侣的故事都足矣比得上韩剧的曲折情节。
这个时候，夫妻双方站在一起，并肩作战，尤为重要，必要的时候可以邀请第三方心理咨询师的介入，一起渡过这段艰难的时刻。
其次，梳理跟原生家庭的关系。
伤口包扎后也并不是万事大吉，外遇出轨除了跟现在的婚姻有关系，无疑跟原生家庭有着割不断的联系，探索原生家庭的经验与成长过程中所受的创伤，了解原生家庭对婚姻关系的影响，促进夫妇间彼此了解、同情、接纳与饶恕。
最终，成长自我重新连结。
夫妻二人在心理上离开原生家庭，和自己的伴侣重新连结。这才能真正的重新开启新的生活。
受伤的心并不是那么容易愈痊，旧伤可能复发，唯有双方的共同成长，重建健康的良性关系才能漫漫修复这恨与爱的纠缠。
成长之路也许是漫长的，而如何爱，则是我们一生要学习的功课。
专家简介
刘瑜兮 资深心理专家
♦ 国家执业资格认证心理咨询师
♦ 国家职业中医师
♦ 应用心理学硕士研究生
♦ 医学学士
♦ 都市阳光心理咨询中心资深心理咨询师
♦ 医学心理学双重背景，十多年的临床个案治疗经历，长期接受国内知名心理专家进行督导，先后接受心理动力学治疗、情绪取向的婚姻治疗（EFT）、自体与客体关系心理治疗、系统家庭治疗等培训和学习，以及团体体验式分析多年。积累了丰富的临床治疗经验，对于个案咨询取得显著的咨询效果，对于婚姻家庭、职场压力、个人成长个案具有独特的治疗理念与治疗效果。
【培训经历】
♦ EFT（情绪取向）婚姻家庭治疗认证课程
♦ 华南区中德模式系统家庭治疗三年轮训
♦ 精神分析治疗培训
♦ 自体与客体关系治疗培训
【咨询理念】生活不像你想象的那般美好，也不像你感觉到的那般糟糕。回到自身，看到不一样的路。
都市阳光关于版权声明：
【尊重原创。原创文章写之不易，文章版权属于原作者。若要转载请提前联系我们，谢谢配合！】
咨询热线：0755-82985430 / 189-2372-2268
深圳市都市阳光心理咨询中心
深圳播瑞歌应用心理学研究所
深圳都市阳光EAP中心
| 幸福从心开始，都市阳光心理咨询|
