来自“到不了远方”：
我对“如何认识自己”这个问题感到十分的困惑，一直以来，都是从别人的评价当中去看到自己是个怎样的人。心情也会随着他人评价而波动较大，近来，被这个问题深深地困扰着，很烦心。
有时候，也会怀疑，自己真的是这样的人吗？是他人眼中那样脾气暴躁、十分任性的人吗？越是这样想，越加分不清真实的自己到底是怎样的，心烦意乱，生活也有点被打乱，很苦恼。
以下解答来自颢润心理咨询师——何晓松老师：
如何认识自己，或者说我是什么样的，我是谁？从小的时候开始，我们就在父母的眼里确认自己，在他们眼里的自己是可爱的、被喜欢的、还是有点麻烦的？成长过程中，同伴和老师口中，好像也帮助我们了解自己。他们像是在告诉“我”是什么样子，但“我”真的像他们所描述的样子吗？
“我是谁？是什么样子” 是一个自我确定的过程，是在生命中与自己相遇的过程，外在给“我”的很多都是假象，是被别人评价的过程，因为别人通常都是按照自己的经验给予反馈，而这些反馈多数是主观的，片面的。其中还会含有对方的投射，但是就是在这样的环境下拼凑着自己的模样。
当你能够和迷茫、痛苦为伴时，当你不逃避自己的时候。那副自我的拼图，会慢慢地浮现，用心去描绘自己的样子，向内去建构你内心，因为用你的心看到的世界才是它原本的样子，而每个人的世界又都是不同的。
何晓松老师简介
资深心理咨询师
国家二级心理咨询师
教育背景
北京师范大学心理学院毕业
咨询方向
婚姻，情感咨询、恋爱关系，两性关系、儿童，青少年咨询、儿童创伤治疗、家庭教育、家庭关系处理、孩子厌学、抑郁、焦虑、社交障碍、焦点治疗。
擅长经典精神分析、客体关系，认知疗法。
咨询理念
每一次与来访者分享着彼此的感受，去体会生命的真谛时，释放掉那些本不属于自己的苦难，总叫人觉得快乐与幸福，也常常感慨自己选择咨询师这样一个职业。
我就在这里，等待着下一个生命的故事，而TA又属于谁呢？
预约电话：010 6338 0135
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