小Q：很有意思的一个现象：我清晰的看见自己因为晚上没有睡好，低着头、耳朵里塞着耳机进入了公司大楼，门口的保安照例微笑着跟我点了点头，我们互相打了个招呼。我很奇怪，我跟这个大楼里面的保安、清洁工的关系还不错，他们人人见我会微笑，好像认识我很久了的样子。而我，在公司同事的眼睛里，却那么敏感古怪，不知道在想些什么，用他们的话讲，就是一壶水，咕噜咕噜在冒泡，好像随时要煮开的样子，但是就是没有砰的那一声，如果炸了，他们就觉得这事就圆满了。这个人早就鼓不住了。呵呵。
我清晰的看见我自己，郁闷的在办公室里呆着，我要做一件事，这件事可以帮到一个好朋友，确切的说，是公司的朋友，他们是合作的关系，而我跟他是朋友的关系。我要做的这件事，是出于友情。意思是，是没钱赚的没有表扬的。所以，有些沮丧。然后又收到一个工作指示，因为其他人不在而我要接手的一个工作。很容易，但我觉得浪费时间，因为我的能力在此之上。
当我想到这里的时候，我拿出了英文报纸，想着，如果此刻坐在一个温暖的阳台上，太阳刚刚升起，我大声的朗读着那抑扬顿挫的英文单词，会不会开心些？回答是“是的”。
此刻，我有些释然了。并不是我人出错了。我有想要交谈的人，有渴盼的爱情与怀抱，有想要去的地方，有想品尝的食物。一直以来，我以为我病了，我陷入一种麻木不仁哼哼唧唧说不出来，要活不活要死不死的状态，我以为我得了抑郁症、强迫症、歇斯底里症，我因为自己经常得不开心而不开心，我不知道我怎么了，陷入了强烈得自责内疚的状态，可是我动不了，我说我要改变，但我不知道要去哪里，我只是不开心。今天我发现，只要此刻走出这个办公室，我开心死了。所以，问题不在我。所以，我没有病。最多是懒，最多是我需要换一份工作，换一些朝夕相处的人。
小Q的一大段话，是一场旷日持久而又瞬间领悟的觉察。所以，有时候，人不一定需要治疗，在日常生活中，保持一份省晤和觉知，领悟瞬间到达。所谓“人本俱足”，或者这也是其中之一。
