我们常常会吸纳情绪，吸纳伴侣的情绪、父母的情绪、老板的情绪，俗话说，看别人的脸色，就是这样的。那些情绪被我们吸纳过来，在我们身体内累积，并呈现出来。不察觉的话，我们也不知道为什么我们那么多的情绪。有时候会影响我们的个人表现与生活品质，甚至是我们的身体健康。
怎么做比较好呢？当意识到有情绪时，
看看是什么影响的，是自己的看法导致的么？
那些看法与情绪来自于谁？
然后你就会发现，其实我们自己本来是纯洁无染的。
将那些原本不属于我们的看法与情绪打包，
让他跟我们保持一点距离吧！
识别情绪来源
快好知 kuaihz
