文/李璐怡 Louise
本图文已发布于iLady优家画报官方微信（2015年4月30日），转载请注明出处。
虽然在年龄上已经成年，但在心理上，你还是个“婴儿”？你非常注重关爱自己，但却只会通过买包包、做美容来实现？和家人、朋友的争执时有发生，每一次，你都习惯先分出对错，再寻求和解？
对于生活在她时代的新女性来说，修炼“爱商”，学会爱的艺术，是一个需要反复探索学习的课题。
2015年3月，中国民生银行携手《优家画报》和心艺社，联合发起“爱自己，让爱的指数延续”主题月活动。作为中国权威艺术心理机构，心艺社为此特别定制的“你的会爱指数”心理测试。从3月9日发起，到4月9日截止，共有6008位女性进行了在线测试。
iLady邀请心艺社创始人李璐怡女士与我们/分享这份测试结果。她以6个关键词解读此次测试——关键词是高度的浓缩，背后是中国现代女性的会爱态度，态度里蕴含着关于幸福的启示。
心理测试的报告，并不只是反应中国现代女性的会爱状态，而是为了帮助更多女性启动自我的觉察，找到影响“会爱”的阻碍，为我们指点通向幸福的方向。毕竟，真正的优秀不是优于别人，而是优于过去的自己。
九成女性具有自爱意识，且更需要自爱方法。
终于，伴随着心理学在中国的普及，现代女性对“自爱”这个词朗朗上口了。很多女性看起来很会爱自己，却停留在了购物、美容等表面，或是在家庭、朋友关系中不自觉地过度付出，这源于中国社会对“自我”的长久失落。
自爱的第一步，是了解自我。只有在对自我认知踏实和牢固的基础上，接纳自己的不足，明了自我的需求，欣赏自我的特质，更深刻地看到自我的意义，这样的自爱才有力量，才能源源不断传递爱的能量。
大多数的女性深受情绪困扰，心情糟糕时会选择和闺蜜诉苦、或大吃大喝。
相比男性，女性更有情绪化的困扰。有些女性在年龄上已经成年，在情绪上却处于婴儿状态，一旦遇到冲突和挫折，很容易陷入委屈、愤怒等情绪中不可自拔；有些女性习惯将痛苦埋在心底，假装不在意自己的情绪，然后压制、积累、放大，导致严重的后果。这都是无法容纳情绪的结果。
我们的身体就是情绪的容器，当心情糟糕的时候，感受你身体各部位的不适和心中的不安，尝试深呼吸、身体律动，让情绪得到释放和转化。这是真正的对自我身心的关爱。
冲突发生时，尝试让对方理解自己观点的和妥协遵从对方观点的比例不相上下。
分出对错永远都不是解决亲密关系中冲突的有效之道。冲突的背后其实隐藏着让我们更会爱的技巧：第一，越大的冲突背后，通常都是双方越在乎的事情，趁此让双方吐露心声，能让关系更亲密；第二，冲突背后是自己心理状态与成熟度的呈现，看清楚自己在亲密关系中的没耐心、坏脾气、焦躁、冷漠、发怒、暴力……更能进行自我提升。
“等待”是大部分女性对待幸福的态度。
幸福是一种心理体验，需要生活各个层面的支持。与其“等待”幸福，不如“创造”幸福更为实际。人本主义大师罗洛·梅将我们的存在细分为3种环境：内部世界、人际世界和外部世界。当我们以正向、积极、更富有创造性的态度去面对这3个世界，让我们的内部世界更加丰盛、身心更加愉悦；建立更丰富的友情，更深入的人际世界；向外部世界给予更多正向能量，比如关怀、尊重、理解、爱等等。这样的创造，会将我们的生命推向一个更高的层次，活出灿烂的幸福。
年龄越大、会爱指数越高的女性越懂得在生活中自愈。
生活总有不如人意，偶尔也会欺骗我们。在困境、挫折和低谷时，自愈能力影响着我们能传递多少爱的能量。痛苦背后往往隐藏着我们内心真正的需求，绝望背后恰恰隐藏着我们的天赋。在经历困境的时候，不要自怨自艾，不要停滞不前，学习心理学，深入的探索内心的追求；接触新事物，从更多的新角度看待世界。并在生活中保持惯有的优雅，就像在内心中保持一贯的信念，一点一滴建立内心的能量。
4月13日凌晨，67岁的希拉里·克林顿宣布竞选2016年美国总统。
传奇女性并非专属于历史，新时代里每个女性都充满了潜力与可能。希拉里向全世界公开了她的宣言，也让更多女性看到：做得了妻子，竞选得了总统。
尽管从“女强人”到“女汉子”，中国社会中不乏对女性在成就事业方面的调侃，但仍阻止不了现代女性对工作与生活平衡的追求。女儿、妻子、母亲、外祖母，又或者是艺术家、创业者、职业经理人……对于中国女性来说，创造多重身份，在各个领域中实现自我，为世界注入爱和信任，是一种新的选择。
By.李璐怡/Louise Li
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