经济寒冬下，一家名为“不景气网”的网站却相当“火爆”：有白领在该网络论坛发帖，倾诉危机下遭遇失业、降薪等时的挫折感，其他网友则回帖帮其想办法、提建议。请问，互联网具有心理疏导作用吗？——Psy525.cn
答：是的。互联网极大地改变了世界，也改变了人类的生活。近半年来，先后出现了一些特别的网站，如“不景气网”、“失业网”等。它们并不避讳使用那些原本带有消极情绪色彩的名称，反而更加夺人眼球，脱颖而出，可说是富有时代特色的。究其被接受的原因，也许就在于它们能满足当前人们在心理上的一些需要。
人是社会性的动物，在面临危机或压力时，寻求社会支持是很自然的反应。人们不仅希望得到来自家人、朋友的安慰，有些情况下，也更愿意向陌生人倾诉自己的内心秘密。虽然互不相识，却有类似的困惑，像这样的“抱团取暖”，往往可以在不透露身份的同时减轻焦虑，增强对未来的信心，形成情感交流与宣泄。
通过网络相互介绍工作机会等努力，则可将担忧或郁闷的情绪，转化为具有建设性的行动。其实，每个人身上都存在被称为“坚韧性”的素质，它是人类面对悲惨事件、逆境或长期压力时的一种适应能力。当风暴来袭时，坚韧性更会被大大地激发出来。即使在“温室”里长大的80后、90后年轻人，同样具备适应逆境的潜力，不容小觑。
当然，“不景气网”是一种自发性的心理疏导形式。有些问题通过这样的方法足以化解，有些人仍需要专业帮助。实际上，专业心理咨询或治疗的一种最新发展趋势，也正是网络化：从预约面谈、更新进展，到完全基于网络的心理咨询或治疗。年轻一代从小就伴随着电脑长大，他们或许更适应、欢迎这样的新形式。网上的心理咨询或治疗，也有很多优势。例如，那些希望隐藏自己真实身份的人，难以就近找到合适咨询师的人，都可以选择借助专业性网络寻求心理上的帮助。
