年逾30的大岛诚最近在电脑前一坐就是三四个小时，他感觉早上刚来公司就不知不觉地到了中午吃饭时间，整个上午没干什么事。大岛诚觉得干不下去工作，内心越来越焦急。——Psy525.cn
大岛诚所在的公司几年前就加设了心理咨询项目，每周三有专业医生来。大岛诚打电话约门诊时，护士说不仅这周已经满了，下周也满了。大岛诚好不容易约到咨询时间，到时一去，竟发现里面坐着人事处的熟人。对方很不经意地说：“今天肚子疼，没办法只好看医生。”大岛诚知道那是句谎话。听医生说自己患上了“抑郁症”时，大岛诚找到了干不下去工作的原因。过去每天9时上班，大岛诚差不多7时刚一过，就已经走进办公室了。而现在能保证不迟到就很不错了。周六、周日差不多全天都在床上躺着，但还是没精神。“你应该吃一些抗抑郁的药。”医生告诉大岛诚。
日本经济发展的速度明显下降后，企业裁人、降薪已经不是什么新闻。日本的专家认为，日本经济环境恶化导致一些人抑郁、失业、自信心丧失，抑郁是自杀的主要原因。年逾30，在企业里干得活最多，承受的压力最大，这个群体也是日本每年3万多自杀人中数量最多的。日本平均每天有88人自杀，比一天里因交通事故死亡的人高出3倍。
高压的社会导致各种减压服务应运而生，几乎成了一种不可或缺的新行业。日本很多企业增设了心理咨询诊疗，一些地方政府开设了防止自杀的电话心理热线。一种被命名为“武士研修”的减压讲座就很受欢迎。之所以叫武士是因为日本武士自古重视身心两方的强健，具有很强的抗压能力。这种课程要在武士专家的指导下，通过简单的动作，调节身心的轴心，并通过类似按摩的方式，解消肌肉的紧张。之后是头脑工作，自我意识训练等。最后是参加研修者自由聊天，放松精神。除此之外，一种专供考生使用的精神压力缓解占卜网站也应运而生。这种占卜网站通过西洋占星术、四柱推命等为考生父母提供分析和判断考试的行动能力、持久能力、个性等服务。
尽管日本减压方式花样翻新，但是日本人的精神压力仍然不见改善。随着金融危机的到来，经济压力也变得更加严酷。很多人因为交不起贷款房子被银行拍卖。据统计，仅今年以来就有超过1.4万人的房子被拍卖。再加上企业破产增加，日本各界十分担心，今年自杀人数会再创新高。在互联网越来越发达的时代，日本人与人的直接交流却越来越少，再加上日本人天性内向，这使得抑郁有增无减，企业、政府的努力效果不佳。
