听说过有人定期写日志的，可是你听说过有人定期写遗书的吗？正值壮年的年轻白领，写遗书安排自己的身后事，已经不是新鲜事。这一行为背后是对死亡的积极正视，还是对未来不确定性的焦虑？——Psy525.cn
【事件回放】
3年前，刘晓的闺蜜小王遇车祸身亡，留下两岁的儿子和在农村的父母。不久，小王的丈夫再婚，对儿子无暇关心，小王的父母更是从此没了依靠。那时起，34岁的刘晓便开始悄悄写遗书，主要是财产的分配。“婚前买的那套房子，留给儿子；存款和13万股票全部留给我妈养老，她独自一人，没有依靠。老公，留给你的只有10多万的保险了……”因为想法和财产随时在发生变化，每隔几个月刘晓就会重写，到现在已写了6封。刘晓说，在她带动下，已有两个朋友开始定期写遗书。
广州市公证处统计，近年办理的遗嘱公证当中，年轻人(45岁以下)占了5%，在南京，做遗嘱公证年龄最小的只有19岁。
不忌讳谈死亡是种进步
中国传统文化里，写遗书多少有点“触霉头”的感觉，仿佛死亡已经在敲门。而今，正值壮年的白领也写起了遗书，个体行为变化的背后，是社会大环境的变化。徐勇分析说，过去中国人比较忽略个体，而更重视集体，在家庭中，通常也是更重视夫妻关系，而相对地忽略了个人需求。但是，在白领们写遗书的行为和遗书内容中，我们可以看到，他们更注重个人的感受、个人的利益了。
而刘勇则表示，某种程度上，透过白领留遗书的事件，可以看出他们对于死亡的正视。“学术界有不少专家一直很关注于年轻一代的死亡教育问题，但是，我们国家目前还没有真正意义上的死亡教育。而白领写遗书事件，也让我们了解到，有一部分年轻人能够顺利树立起自己的生死观，并达到一种处之泰然的境界，这是值得肯定的。同时，这也可以看作是他们对亲人的爱与责任的一种体现。”
环境的不确定性令他们未雨绸缪
除了能够不再避讳谈论死亡的积极态度，白领写遗书的行为，也透露出了他们内心的情绪。
刘勇分析说，与过去相比，现代社会的人们所承受的压力显然要大得多。上有老下有小的三十来岁的白领们，很可能会感受到过重的压力，这种压力来源于工作、生活、学习等多个层面，个体如果在这些重压之下不能调适好自己的心理和认知，就很容易产生一种逃避的心理。最常用的方式就是调换工作或生活环境来实现逃避。而有部分人心理压力得不到正确的疏导又缺乏他人的支持，使自己出于一种孤立位置的时候，就容易产生厌世情绪。在感受到人生乏味或感受到生命危机的时刻，个体对于身后事的安排也就成为顺理成章的事情了。
再者，随着社会竞争越来越激烈，都市人对生存环境的不安全感和不确定感也在增加。大环境不景气、天灾人祸、交通事故、情感危机等，时刻威胁着生命的安全。并且，随着媒体的发达，这些信息也被更加快速和广泛地传播。不少都市白领或多或少会产生“前途未卜”、“朝不保夕”的感受。
而亲人、朋友的突然离世，也会引发年轻人对于生死问题的思考。刘勇表示，不同的人在情感处理和认知观念上都会有差异，这些差异也会带来不同的结果，大多数人会随着时间的推移渐渐淡忘，而有的人却在较长时间内(事发后的2个月后)仍不能释怀，严重者会导致心理障碍，影响正常生活。有的人在经历这类突发事件后，会想到要避免因准备不足而引发家人间的财产纠纷，或者自己去世后，个人意愿得不到表达等事件发生。于是，有人选择了写遗嘱来“未雨绸缪”。
“不少名人和商场的精英们为防止全家人同时遇难，出门时会约定不和自己的太太乘坐同一辆车或同一架班机。”刘勇说，“光看这样的行为，可能有人会认为有钱人守财，其实深究缘由，你会发现这是出于对亲情的珍惜。同时，这也反映出，我们社会生活中的不安定、不安全因素在增加。”
定期写遗嘱可能是自我治疗
“一般情况下，一个感觉到自己快要走向生命尽头的人，写下的遗书主要包括两方面的内容。一方面是对自己一生的回顾。另一方面则是对自己所有财产的分配。”刘勇分析说，根据埃里克森的人生任务和危机学说，一个人在老年阶段最主要的一个任务就是回顾自己的人生。而正常情况下，一个三四十岁身体健康的人，应当关注于后代的繁衍、教育等任务，不会进入这样的状态。
刘晓的遗嘱里，主要是对财产的分配。这也是年轻白领们写遗书时，最关注的部分。在刘晓对财产的分配上看得出来，是向孩子和父母倾斜的。表面上看，这是因为她看到好友意外去世，其丈夫再婚后对孩子照顾不够，死者的父母也没了依靠。但徐勇分析说：“刘晓的焦虑并不在于自己是否会遇到意外而死去。引起刘晓焦虑的是她对关系的理解。可能在她的成长过程中还遇到过其他的事件，对她的心理产生影响。”
新闻中的刘晓隔一段时间就会重新写一封遗书。在刘勇看来，这个行为本身可以降低刘晓的焦虑情绪，也可以看作是一种自我治疗的方式。
几个小问题帮你了解自己的内心
写遗书行为本身无可厚非，可是，我们该如何知道自己这一行为背后隐藏在内心深处的“潜台词”呢？刘勇给出了一些做自我评估的小方法。假如，你也会经常写遗书，那不妨问自己几个问题，从答案中了解自己的内心。
1.你写遗书关注点是什么？愿望是什么？
2.如果不写遗书，你会担心什么？
3.第一次想到写遗书的时候，是否遇到了什么事情？它带给你怎样的影响？
