一个人有没有感恩的心，通常受几个因素的影响。——Psy525.cn
首先是认知因素。俗话说“知恩图报”，只有知道了国家和社会对自己的付出和关爱，才会产生报恩的意识。如果意识不到别人的付出，怎么可能产生感恩之心呢？
其次，要有亲身体验。光知道父母给我吃，给我用，如果体验不到关怀和爱等情感，认为那就是父母的义务，也不会产生感恩的心。
第三，感恩的想法是否受到过鼓励。许多小孩子向父母表示“您辛苦了”的时候，父母往往说“你把书读好了就行了”、“孩子你不用这样”……这就把孩子自发的感恩之心给扼杀掉了。有些家长则很细心，会说：“孩子，你能有这样的想法很好。”这值得提倡。
第四，家庭和社会氛围的影响。做父母的如果不关心和感激上一代人，孩子就会模仿父母。现在社会上宣传“做生意就不要动感情”、“动什么别动感情”、“人不为己，天诛地灭”……这些观念都影响着感恩心的形成。陈博士分析说，雷锋时代懂感恩的人的比率比现代高，因为他们亲身经历了从不幸福到幸福的变化，而现代人人生变化很小，从小很顺利，感恩之情就不深。“应该说，感恩之心是人的自然属性，人是有感情的动物。但后天不恰当的经历也会抑制人的感恩天性的发展，比如做好事却惹来了麻烦，或者回报太少，那么人们再次表示关爱的时候就会大打折扣。”
感恩也是一种竞争力
现在社会上的竞争越来越激烈，许多人成功以后，认为成功是自己奋斗的结果，别人都是阻力，所以很难有感恩的心；而没有成功的人怨天尤人，更是很少想到去感激别人。因此，如何让人们在竞争激烈的社会中学会感恩、不忘感恩，是门学问。
感恩心也是一种竞争力。“懂得感恩的人受人们欢迎，人们愿意跟他再次合作；而不懂感恩的人觉得别人帮他是应该的，不思回报，别人就不愿意再帮他。还有一些不懂感恩的人用花言巧语骗取利益后，就逃之夭夭，也取得不了更大的成绩。”
现在社会竞争加剧，人们需要重新审视自己的价值。绝大多数人都把目光盯在有地位、有财富的人身上，却忽视了有爱心的人，社会应该多宣传后者的价值，因为是他们支撑着这个世界的情感系统。如果一个成功的人不思回报社会，社会要形成舆论，令其价值大打折扣，这能够有效地令其反思，促动回报行为。作为个人，成功后越要反思为何我成功了，是我有本事吗？不是，竞争的社会靠单枪匹马是很难成功的，你的成功必然有亲情、友情、爱情、社会资源的支持。
如何培养感恩的心
感恩之心有两个特性，一个是及时性，即在困难的时候得到了帮助，马上就能产生对对方的感激之情；另一个特性是滞后性，也就是当时意识不到，直到以后自己有了亲身体会，才油然而生感恩之情，俗话讲“生儿方知报娘恩”即是这个道理了。因此，要培养孩子的感恩心，首先要让孩子体验一下辛苦。“现在的孩子一遇到挫折就想不开，总是觉得这个世界欠他的，就是因为从小习惯了接受，他所有的需要都被父母无条件地满足了，他就认为别人的给予都是应该的，也就不懂得感恩。”
培养孩子的感恩心，要从身边的人学起，老师、家长都要以身作则，对上一代的付出表达感激之情。学校平时可多搞些感恩的活动，比如，布置一个作业，让儿童想想父母对自己的好处，再想想父母的难处，光想好处不想难处，他会觉得父母对自己的付出是轻而易举的事情，就很难产生感恩的情愫。另外在教材中也要增加一些感恩的故事、童话。学校的传统评价体系也要做出适应性调整，比如，在评比“三好学生”的时候，那些虽然学习不优秀，但对父母很关心，喜欢帮助同学的学生，也应成为“三好学生”。
悲悯情怀
据记者了解，新版中学生守则颁布前后，上海市许多中学老师和教育专家在对感恩教育的讨论与实践中，提出要有悲悯的情怀。他们认为，要教会孩子懂得关心弱势群体，养成悲悯情怀，这对促进整个社会的和谐是有帮助的。悲悯情怀表达的是一种终极关杯，是一个人在拥有了丰富的社会阅历以后，产生的对整个社会和人类的一种朴素、美好、关爱、理解的情怀。如果要求一个没有社会阅历的孩子去关心全人类，就显得比较抽象，还不如从培养对周围人的感恩之心开始，这样具体又好操作。培养悲悯情怀之所以不容易，还有社会导向的问题，“比如，在农村你问孩子为什么要读书，无论是老师、家长还是他们自己的回答，基本上都是‘不要再做农民’。社会导向就让人不悲悯农民，不接受他们。因此，向孩子提出悲悯情怀，显得脱离实际。”
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
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