4岁的小宇在电视机前一坐就是半天，两只小眼睛只盯着荧光屏，对其他什么都不感兴趣，不愿活动，不愿和别人说话，只顾看他的电视，连吃饭也没有心思。久而久之，出现孤独、怕羞，见外人来也不敢抬头，不会同其他孩子一起玩耍，连摇马也不愿坐。显然这孩子患了“电视孤独症”。——Psy525.cn
如何防治小儿患“电视孤独症”呢？
一、严格控制儿童看电视的时间。尤其是学龄前儿童，每天看电视的时间最好不要超过0.5～1小时，儿童看电视的时间最好是晚上6点半至7点半。
二、要选择适合儿童看的电视节目。比如：动画片、木偶片、儿童文艺节目、知识小品、智力竞赛或反映英雄模范人物事迹的节目。凡不适合儿童看的节目，家长应坚决不让孩子看。
三、家长自己尽可能少看电视，以免孩子跟着看。家长更不应只顾自己看电视，而把孩子扔在一边。家长中至少有一个人要和孩子在一起，给他讲故事，玩游戏，转移他对电视的注意。
四、家长应陪孩子一起看电视。给孩子解释电视节目中的某些适合孩子的内容，帮助孩子理解。当孩子看过电视之后，可以让孩子复述，这样既可使孩子尽快从电视中摆脱出来，又可培养孩子的分析、表达、记忆和判断是非的能力。
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
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