从一岁开始调整作息 借数数感受时间流逝 ——Psy525.cn
一个好的习惯往往能令人终身受益。所以，从这个意义上说，良好的时间观念与孩子的健康成长也是密不可分的。那么，如何才能培养出孩子的时间意识呢?我们来听听马来西亚的专家们怎么说。
马来西亚《光华日报》日前刊登了一篇题为《如何培养幼儿时间观念》的文章，文章指出，“时间”这个看不见、摸不着的概念，很难通过解释说明的方式，让孩子了解到它的意义。并且，对婴儿来说，教他们认时钟也很不现实。
因此，应该通过培养孩子有规律的生活，将时间概念以非常自然的方式融入日常生活，让吃饭、睡觉，都变成培养时间观念的一个环节。
2岁前：以活动区分时间段
出生没多久的孩子，吃、喝、拉、撒、睡，都是跟着感觉走，饿了就要喝奶，困了就要睡，时间概念相当混乱。在这个阶段，不必刻意调整他的作息，尽量满足其需要。
而到孩子一个月大时，他就能自然按照家长安排的生活，产生初步的时间观念，形成按时睡眠，按时吃奶的正常“生物钟”。
等到1岁左右，孩子的睡眠时间逐渐减少，生活中除了吃、睡，还多了活动的时间。这时，家长就要着手调整他的作息了。比如固定白天玩耍、睡午觉的时间;晚上则陪他进行较安静的活动，作为睡眠前的暗示。
父母还可以指示孩子用动作和语言来培养时间观念。例如，每天早上，孩子会爬起来要求穿衣;随后指着毛巾要洗脸、洗手。慢慢地，孩子会逐步形成“运动定型”，以后就能养成做事遵守时间的好习惯。
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2―3岁：用数数感受时间流逝
两岁到两岁半的孩子已经有了“数数”的能力，父母可利用数字，让他们了解时间流逝的感觉。比如，可以把“等一下”这样的抽象概念换成从1数到100。在捉迷藏时，请他数到20再睁开眼睛，让他了解时间如何在1、2、3……的数数中度过。
随着孩子能力的逐渐增强，孩子会感觉到时间其实就是由一段段事件组成的，而且，它会在事件的进展过程中流逝。
此时，家长还应该让孩子接受“时间刺激”。可教他拨时钟指针，并告诉他，当指针转到某一位置时，就表示该进行某些活动了。画画、玩玩具、做游戏等都要按时进行，按时结束，以养成孩子守时、惜时的好习惯。
这一阶段的重点是将生活中的具体行为和时间结合在一起，帮助孩子认识时间词汇。生活中可以增加早上起床要喝牛奶、天黑时要睡觉等对话，通过日常生活琐事，加强他对白天、中午和夜晚的印象。
5岁至学龄前：简单了解“过去”和“未来”
“过去”和“未来”看起来抽象，但只要善用辅助教材，就能让孩子简单了解，什么是“过去”，什么是“未来”。
家长可以利用故事书中事件的进展来讲解时间。起初，最好选用时间跨度较小，与日常生活作息密切相关的故事，如小熊的一天等。之后根据孩子的反应，再讲较复杂的故事，进而带入“未来”的时间概念，让他知道“未来”和“马上实现”是截然不同的。
作者简介：
宋岩
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