若云30岁，高中教师，因工作压力大，3个月前开始出现心慌，闷闷不乐，整日愁眉不展，唉声叹气，对以往感兴趣的逛街，游泳等失去兴趣。对疼爱有加的儿子也失去了往日的热情。感到自己无法胜任班主任的工作，认为前途无望，让她做班主任是误人子弟。——Psy525.cn
情绪不佳的同时，若云觉得脑子像生锈了一样，思考问题吃力，大脑常一片空白。记忆力也变得很差，讲话也比以前明显减少，站在讲台上数分钟也讲不出一句话，即使讲话，声音也很小。若云认为自己一无是处，不配做一名人民教师，活在世上只是累赘，只会浪费时间，脑海中数次涌现自杀的念头。
自发病以来，若云讲话明显少于以前，不与人交往。最近二周整日独处一隅，连个人卫生也懒于料理。夜间难以入睡，早上3点醒来后不能再入睡，躺在床上等待痛苦一天的到来，校方以为若云对待遇不满（实无）而闹情绪，多次找若云谈话并许下诺言，但若云依然如故。
万般无奈，若云在同事的陪同下来看心理医生，经过详细询问和心理检查，终诊为抑郁症，在接受了2个月的抗抑郁治疗后，若云完全康复，重新回到了她心爱的讲台。
工作压力过大，师生关系日渐淡薄，社会期望值过高都是引发教师心理问题的导火索。社会要求教师为人师表，教师常常不得不掩盖自己的喜怒哀乐，而职业的神圣感和实际社会地位间的反差，不可避免地使教师产生内心的角色冲突。社会对教师的要求越来越高，教师面对升学率，家长期望以及职称评定等多重压力，心理负担过重。这种压力长期累积下来，就容易导致心理疾病的发生。
教师的心理问题主要表现为抑郁、焦虑、过分担心、有说不出原因的不安感、无法入睡等。抑郁症属于“心病”，要改变这种现象，须为教师营造轻松、快乐、和谐的教育环境。呼吁全社会重视起来，多给教师一些实际的鼓励和待遇，少给一些不切实际的期待；多给教师一些体谅和宽容，少给一些指责和批评；多给教师一些理解和尊重，少给一些不公和压力。作为教师，要多掌握一些心理知识，注重自我心理调节。
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
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