失恋者往往情绪不振，反复思考为什么被抛弃，继而意志消沉、自卑、沉默不语，充满失落感和羞耻感，严重的可能导致精神障碍甚至自杀。以下为你介绍失恋心理疗法。 ——Psy525.cn
1、采用认知疗法，冷静分析失恋原因。人的理智可以战胜感情，失恋引起的情感被动只有纳入理智的轨道，才能真正消除，而冷静分析失恋原因则是消除失恋抑郁的有效途径。
2、适度采用宣泄法，促进理智状态的恢复。失恋后不能把自己的苦衷、烦恼、怨恨过分压抑；否则便容易使自己更加苦闷、孤独、惆怅。
3、转移法是摆脱失恋痛苦的有效方法。感兴趣的事物和新知的交往中时，失恋的痛苦也就消除了。
4、将失恋的痛苦化为动力，促进自己"升华"。失恋后，化痛苦为力量，集中时间和精力努力学习，这对摆脱失恋带来的甘心有很大的意义。
