女性网站Slate&dots Double X的几个编辑正在尝试整整一个月都不抱怨。主编杰西卡.格罗斯(Jessica Grose)和创始人兼编辑汉娜.罗森(Hanna Rosin)在网站上说，她们越来越担心自己需要过度依赖诉苦的发泄方式才能度过难关。（杰西卡最近刚刚订婚，汉娜则是有三个小孩的已婚妈妈。）在体味人生酸甜苦辣的过程中，她们俩都意识到，自己与朋友同事之间的很多沟通都是以发牢骚为主的。——Psy525.cn
杰西卡回忆起最近一次愉快的驾车旅途，她发现那是自己人生中一段美好的时光，根本没什么可抱怨的─对于这一事实，她居然感觉到“一阵恐慌”。她说:这种无可抱怨的美好时光让我意识到，自己平时的生活都是在牢骚满腹中度过的。凭心而论，我估计自己嘴里说出来的话有70%左右都是在发牢骚。这种抱怨往往没有恶意，但还是属于可有可无，有时还会让别人感到厌烦。”
因此，杰西卡决定在一个月内，“试着完全停止对琐事的抱怨，并对更重要一些的事情也尽量不去大发牢骚。”她把自己的老板汉娜也拉进来，以汉娜的话来说，这是为了“互相监督”。
汉娜也谈到自己发牢骚上瘾的故事：她抱怨自己很难跟得上几个孩子错综复杂的校外兴趣活动安排，于是她丈夫做了一张每周活动日程表，贴在冰箱门上。“为这事儿，我差点宰了他。说实话，这是我们结婚来吵得最凶的一次。可我为什么这么生气？过好几天后我才想明白：因为他帮我解决了问题，但同时也剥夺了我天经地义的发牢骚的权利。”
和杰西卡与汉娜一样，我也经常发牢骚，特别是上班的时候。（我以前也在文章里写到过，在有些办公场所，人们抱怨工作的时间比真正工作的时间还要多。）最近，我们对工作的抱怨大多数都集中在新开发的编辑系统上，因为经过五个月的使用后，系统似乎还有些小问题。不过，在对一种共同经历发牢骚时，确实有一种隐约的快感；而我算是幸运的，因为基本上没有真正意义上的工作难题需要抱怨─我的同事们既有才华，人又好，我们共同开发出来的内容板块也令大家感到自豪。
我在家也很少真正抱怨什么。我和妻子有时也拌几句嘴，但经常的话题是谈孩子和朋友们的趣事，以及对彼此的喜爱。大多数时候，我都试着乐观处事，因此并不觉得自己偶尔发牢骚是一个急需改正的坏毛病。
你的情况如何？抱怨最多的事情是什么？你觉得自己在家或上班时抱怨过多吗？能不能在一段时间内有意识地控制自己少发牢骚？能不能把少发牢骚这个“封口令”进行到底？
抱怨，是幸福的毒药
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宋岩
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