睿智的女性需要自我觉察，你有没有问过自己：我是谁?实际上也就是我的风格是什么?我的STYLE是什么?我的独一无二的部分是什么?我有什么?女性应该知道自己的优势，而不是只知道我的包包是什么品牌，了解自己的特点和优点，在新一年发掘尚未被人发现的优点。——Psy525.cn
1 血拼绝对不等于宠爱自己
很多女性把血拼当解压法宝，她们在消费的观念下很宠自己，宠自己和喜欢自己是两码事，其实很多宠爱的背后是不喜欢自己!很多女性热衷购买大量的东西，这些行为的背后是这些过分喜爱购物的女性往往觉得自己不够好，她们不是因为真的爱自己和接纳自己，才去买很多东西，而是希望通过这些商品把自己乔装打扮成另一个人。其实血拼后所带来的满足非常短暂，只有穿上新衣服照镜子的当下，或者是刚购物完的那一两天。如果你对自己的心理意向不改变的话，很快你会再去买新的东西，继续填补内心的空洞。
2 写出希望被别人看到、但还没被别人看到的优点
很多时候，一些女性对于自己明显的优点或者经常被别人夸的优点，可能知道。但很多事情她们做得很好，当你赞叹她的时候，她会说：这对我来说很自然，她们并不觉得这有什么了不起。所以，请发掘在2011年前你都没被人看到的优点。这种发掘就是对自己的重视。这些优势是你之前没注意到的。
3 把自己当做艺术品
很多人喜欢通过获取东西为自我增值，但我们相信人本身有自己的价值。关键是：你是不是抱着欣赏的眼光去看。很少有女性会像欣赏艺术品那样欣赏自己，她们看到的往往是自己身上的缺点。女人爱自己应该首先把自己摆在一个瓷器的位置，而不是简单地把自己当成一个符号性的工具，期待把自己变成杂志封面的美女。现在就尝试问问自己：能够接纳自己的哪些东西?有哪些接纳自己的障碍?
4 接纳自己
自我提升可以分事业上的、职场上的、情感方面的三方面。最重要的是怎么处理和自己的关系、怎么更喜欢自己、更接纳自己。
我们对接纳自己有很多误解，比如：接纳自己是否意味着放弃了更高的标准?我可以接纳自己但别人会不会不接纳我?接纳自己是不是阿Q?对于接纳自己我们会有很多担忧。我们观察到：一个接纳自己的人对自己的状况很欢喜，欢喜不是满足，一个高兴的人不一定不要求更好，但是不会让更好成为现在的敌人。现在的女性追求更好，但更好让现在成为不被认可的状态，所以她永远都不够好。
女性成长不应以自卑驱动。人都希望更好，但是也要接纳现在，接纳60分、70分的现状。接纳了，才能更努力。每个人都会有优点和缺点，但是你接纳了自己，那么你为人处事的原则就是：接受限制仍怀抱希望。
5 把应该、必须、一定换成愿意、希望、需要
很多现代女性总是讲：我应该、我必须、我一定……这些词汇都是反人性的。生命是柔软的、非理性的、有弹性的。而应该、必须、一定，都是僵化的、是人造的，从某种角度违反人的弹性。一个从容有魅力的人通常会说：我愿意、我希望、我需要，她们是自己掌控生活的，源自于内化的。讲我应该、必须、一定的人，通常这个必须和应该的指令总是来自外在：小时候成长时期父母的要求、社会环境的教化、长大后领导的要求、工作的竞争，这样的人很难接纳自己，因为她很难总是在应该的状态，她用应该的时候往往是用理性来抵抗柔软和感性的时候，这种人很难完全接纳自己。因为她们对自己总是有不能被接纳的部分，但是往往那部分是最有活力的、最接近生命动力的，就是我需要、我想、我要的。
6 把成长定义为成功
把成长定义为成功，这个时候你就不会失败。因为你从失败中学到也会成长。如果女性一辈子把修为、魅力的修炼作为功课，那她就一直在成功。哪怕经历最坏的事情，也意味着从中学会最好的经验。这样的没有绝对失败。每种事件、每个挫折、每个失败都意味着心智的成长，这是一个自我修为的过程。
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
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