金先生在一家工厂做技术员,他已跳过3次槽,但对现在的工作仍不满意,觉得没有前途,又想到跳槽。但纠结的是,他担心反复跳槽对发展不利,内心很矛盾,几乎每晚失眠,感觉人都要崩溃了。昨日,他来到中南医院寻求心理医生的帮助。——Psy525.cn
金先生是典型的“跳槽综合征”, 每年春节前后,因为频频跳槽、又迟迟找不到合适的工作而产生各种心理问题的市民不在少数。
跳槽有利有弊,换了新工作,或选择留下后并不如意,负面情绪容易累积,开始自责、后悔、否定自己,甚至出现抑郁倾向,心理学上称之为“跳槽综合征”。 “跳槽综合征”是伴随着现代社会发展而出现的病症,这种病不仅与现代社会的快节奏有关,更与长期反复出现的心理紧张有关。
专业提醒,若产生了跳槽想法,应该调整好心态,对自己有清晰的认识,充分了解自己的能力,不要单纯跟着感觉走,盲目、草率行事,应理性对待跳槽。
作者简介:
张兰欣
国家二级心理咨询师
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