尽管有车族平时潇洒开车，但是他们面对堵车，会变得焦躁不安猛按喇叭；遇到前车慢腾腾、突然变道或塞车，恨不得一脚踩油门撞上去；看到行人违章、非机动车抢道，忍不住想骂娘…… ——Psy525.cn
道路拥挤、堵车严重、停车难……令众多车主在享受有车生活的同时，也在承受着驾驶过程中遇到的诸多烦恼。据统计，目前无锡市的机动车以每天近百辆的速度增加，随着无锡经济的高速发展，路上尤其是高峰时段的车越来越多，因驾车引发的情绪冲突也就越来越频繁。原本多出现在公交车、出租车和长途车司机身上的这种心理疾病，越来越多地感染着私家车主。
5年驾龄的邓先生也算是个老手了，前不久遇上烦心事，在拥挤的“车龙”中蜗行时，冷不防左边插进一辆车，紧贴着他的车欲超过去，邓先生见状怒火中烧，就爱跟插队车较真，对方越是想插队，他就越不让，因此酿出小碰擦，还差点动了武，而且这种情绪一直延续到回家以后的很长一段时间，甚至连饭都想少吃些。别以为“路怒”仅是大老爷们的专利，平时看似温柔的女性，有时也憋不住脾气。“开车几年下来，脾气感觉越来越坏，有时对一旁加塞的人真想撞一下才过瘾。”据悉，随着私家车的增多，路上新手也多，堵车现象也多，再加上现代人争分夺秒，“车老虎”越来越多也就不足为奇了。在金城湾一家4S店，维修的张师傅称，六七月份前来修车的比上个月增加三成，不过很多都是些小摩擦，如果当事人能让三分，完全可以避免。
车主应学会放松心情、自我控制、换位思考。如看到前面车辆速度太慢，可以设想对方是新手，发现有人插队抢道，可以设想对方要着急办事，就能缓解愤怒的情绪。另外，在条件允许的情况下，参加一些轻松的活动排解和释放紧张情绪，比如爬山、打球、唱歌、游泳等都十分有效。”当然，“路怒症”如果比较严重，就有可能是心理障碍，但是目前还没有市民因“路怒症”前来进行心理咨询。车主如果屡屡压抑、烦躁、食欲不振、失眠、焦躁不安等，应及时到医院治疗。
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
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