异地恋，顾名思义，是相隔两地的恋爱，随着时代的发展，越来越多的人因为求学和深造，工作等各种原因而不得不“背井离乡”。因此，势必造成爱侣的分离。因此，也就有了新词语：异地恋。一般，异地恋是比较稳重，深厚的感情。因为维持异地恋需要忍受更多，当然，也会收获更多。异地恋要战胜的不仅是双方对感情的激情，最重要的是心中监守信念，以及处理各种状况的能力和平和心态。——Psy525.cn
1一定要让彼此的沟通很畅通
分隔两地最怕赌气和误解，长时间的赌气和误解，会让两人感情淡漠，还有可能会让挖墙角者趁虚而入，凡事说清楚，感性完了还要讲理性，该认错就认错，当然，如果实在没人愿意低头，请男生这时候就不要女士优先了。
生气了，你说他(她)具体哪点做的不好，你不喜欢这种方式，我想他认识到的话肯定下次就有所收敛了，因为这是自己女人的需要啊;但是你如果说对两个人的爱情没有信心了，或者说“我不管你了，你也别管我”“我不知道还会不会喜欢别人”“你以为你是谁啊?怎么找到你这样的”之类的话，我想真的就很过分了。
一次两次，这些话可能还是能达到你想气气自己男朋友的目的;但是要知道男人即使难受，他即使会伤心流泪，但他最可能的是压抑自己的这种失望了，次数多了，当他把这种失望变成绝望的时候，分手与否就真的是一句话了。——不是他的突然，而是他的爆发。你了解了吗?
2彼此一定要信任对方，认定彼此能在一起
分隔两地，一定要让信仰和信念支撑你们。时常的迷茫，对未来没有信心，就会动摇感情。小矛盾惹发的口角也有可能会成为分手的导火索。
爱，就是要信任。毕竟是异地，所以不可能天天看到一言一行，莫明的猜忌会毁了两个人的甜蜜。凡事要先考虑个底线，防止遇到突变自己被打的措手不及，事情总要往好的方向做，但要有坏的准备。
暂时的分离，毫不避免要两个人去等待，但是等待并不可怕，可怕的是不知道自己等到的是什么结果。这就是信念和信心的职责：要不时去想你的女人表达这种信心和信念，让她知道虽然现在你们不在一起,但你一直在努力，在努力成就自己;在努力为你们日后美满的生活奋斗。
只有两人坚信自己的爱情，才能有资格谈起任何对或者错。
所以，任何时候，不管对两个人中的谁来说，都要清醒地有这个认识。当你没有了对你们爱情的憧憬，甚至抱着走着看的态度，那只能说是你们的悲哀了。
3 用短信，电话，网络保持最及时的联系 失去联系，不能及时沟通，会让对方产生陌生，而短信，电话，网络的及时到达，通过虚拟感受情人在身边的感觉。保持一定的见面频率，最好几个月能见一次。相思之苦也是需要释放的，几日的甜蜜，就把过去几个月的相思给补回来了。
想给他打电话(或发短信)，那就打(发)吧，及时传递一下所思所想，会让你们爱得更甜美;但是千万记住：如果连拨两遍他没有接电话(或者直接挂掉)或短信有去无回，此刻你肯定由甜美变得焦急(甚至有些愤怒)了，但是再焦急(愤怒)也不要再拨(发)了，安心(尽量)做你的事，等他看到电话自然会打给你。
但是反过来，如果你男朋友给你打电话(或发短信)，无论再不方便，只要电话在身边，尽量至少给他个短信别让他着急。别问为什么，我们爱我们的男朋友。
必须承认，任何人想和自己爱人打电话(发短信)时，都想立刻得到回应;但是异地恋，你们之间看不到彼此，所以只有把这种看不到的障碍用信任来代替。他不回你电话，必定有他的不方便，这种想法你要习惯。
如果两人光明磊落，最好经常主动向对方说说自己在做什么，在哪里。这样双方心里都有了底也就安心了。而且这样形成了习惯，被挖墙脚的可能性将大大降低。
异地恋的现实问题与处理：关于两地分居，德国社会学称超过60%两地分居的伴侣抱怨地理上的距离损害了他们的爱情。40%的人指责对方留给自己的时间太少。两地分居的伴侣关系平均在4年后结束，而正常伴侣关系平均至少持续5年。但近1/4的人抱有不同的看法：他们认为，只有分开居住的伴侣关系才能令他们满意地生活，同时不会令伴侣厌倦。 心理咨询师说，有数据表明，两地分居在夫妻离婚的原因中排第四位。然而，他认为，两地分居并不是导致离婚的主要原因，它只是加速或者延迟了婚姻的结束。
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
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