常常看到这样的夫妻：妻子不在家，丈夫就不会做饭和收拾屋子；丈夫不拼命挣钱养家，妻子就没有安全感。双方会因为对方无法达到、满足自己的期望而抱怨不休。夫妻间这种“把对方当成自己人”的思维模式，不知道熬干了多少爱情的甜蜜。 ——Psy525.cn
中国人总喜欢把周围人分为两个群体，那就是“陌生人（圈外人）”和“自己人（圈内人）”。面对陌生人，我们会下意识地排斥，并且，我们习惯把自己感兴趣，或对我们有利的陌生人通过某种手段变成“自己人”，这样，我们才可以卸下防备，与之相交。
也许，我们该从“自己人”模式中走出来，让“陌生人”模式说话。“陌生人效应”就是通过将自己的世界和伴侣的世界划分界限，来自己达成情感、经济、生活上的独立和幸福。跟一位高级女子俱乐部的女老板讨论婚姻的话题，她说，女性要学会在婚后自己解决发展、职业、经济方面的困难，尽量不依靠伴侣的帮助，因为双方再互相爱慕，毕竟还是命运航船上偶然相遇的陌生人，到某个时刻，仍然会各登彼岸。如果不能负担自己的命运，而要靠对方的帮助来获得生命的价值，那么，如果某一天，你们这艘船出了故障（比如伴侣变心，发生意外等），你将感到格外痛苦，并无法解脱。
也许女性对感情关系的依赖感更强，但在男人的逻辑里，女人和家庭始终只是生活中的一部分，而不是全部。如果女人无法独立，而过分介入对方生活，将失去自我，也让对方不堪重负。
在婚姻中不妨偶尔用一用“陌生人”效应，学习划定双方的界限，弄清楚哪些是可以过问的，哪些是不能过问的。譬如，你可以过问他一天的感受，而不可以过问他详细的行踪；可以主动关心他工作中遇到的问题，却不可以过分关心他身边出现的女性。把对方视作拥有行为和选择独立性的“陌生人”，你可以更好地保持对对方的尊重感，学习到更多关于爱的艺术。
比如，你们不妨像恋爱时一样约会，彼此约定从各自的公司出发，穿上对方从未见过的衣服，像第一次约会一样地彼此问候。这样适当运用“陌生人”效应的方法，能让两人的情感进入新的境界。
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
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