来访者：老师你好，我跟我的前女友已经分手有一年了，一年前因为家庭的原因我们分手了，她妈妈嫌弃我刚毕业，没找到好工作，而且家境不是特别好，并非有车有楼什么的，但是我还是很爱她，但是那时她跟我分手的时候，我做了很蠢的事情去挽留她，就是玩失踪，失踪了1~2天，她很担心我，但是却深深的伤害到了她，从此我们断绝了联系。 ——Psy525.cn
分手的这一年里，我的心里还是有着她，放不下她，直到2个月前，她突然又联系我，问我近况，然后说想买手机，说我们男生比较熟悉这些，就跟我谈了起来，慢慢的，我们又恢复了联系，关系变回了普通朋友。
虽然我有跟她说过要复合，但是她说当年我做的事在她心里是根刺，而且家里也不喜欢我，没办法跟我复合，只能做朋友。但是我相信，只要我一直努力对她好，她是会看到的，总有一天会回心转意的，但是自从有一天......
她打电话给我，跟我说她想跟她男朋友分手，说她男朋友不在乎她，但是她不舍得分，因为她爱上了她男朋友，即使不开心也想在一起，听到这些东西的时候我就觉得晴天霹雳，原来她已经跟别的男人好上了，我却不知道。
后面她们又断断续续的分手复合了5、6次，后面都是因为她心软，每次男的发个信息回来找她，她就原谅了他。但是每次分手的时候她总是会找我商谈，我其实心里很不是滋味，我就说，如果跟他在一起不开心就回来跟我吧，她有说我们之间不可能了，我觉得特别纠结。
然后即使她再怎么说我们不可能，只是把我当成好朋友，我就是放不下，就想去试，即使她爱着现在的男友，我总觉得我做的一切总会感动她，但是因为我们是异地恋，我又没办法能陪着她，所以我知道，我做的东西只是杯水车薪，对她意义不大。
我们最近经过吵架，因为我说我希望她回来我身边，而她却说我干涉了她的感情生活，好几次我本来想着要放手的，但是我又想得了强迫症一般，看到她的QQ上线了，总会觉得内疚主动回去找她道歉。
然后最近发生了一件很严重的事情，她说她跟他男朋友闹矛盾，决定要要分手了，我说好，那我陪你找个网游玩，陪你散散心，转移一下注意力，然后没想到的事，我们开始玩的那天，他男朋友就打电话回来给她，跟她谈了2个小时。
她又跟我说，终于明白她男朋友在想什么了，以后不会在闹分手了，而她男朋友也说要陪她去玩那个网游，她叫我先自己玩，平时不要在游戏里面撞到他男朋友，以免尴尬，但是那一刻我真心伤了，我觉得我被利用了，被过河拆桥了，心里很愤怒，我说我不玩了，并因为这件事，跟她吵得很凶，而且还痛骂她男朋友不是个好男人。
我今天又回去找她道歉了，说我那天语气总了点，但是她却跟我说，她要跟我决裂了，只能做最最最普通的朋友，不可能再深交了，因为我干涉了她的生活，她幸不幸福都跟我无关，她甚至还说，以后没什么事就别找她聊天，有事再聊，没事就当没看到就好。
我很伤心，但是我却还是放不下她，不知道怎么办，我还是喜欢她，爱她，但是我就是没办法放下她，请问大家，我现在该怎么做
咨询师:
你好,在这件事上,我感受到你活在幻想中,看不到事实,或是视事实不是真的.为什么会这样呢?事实是自从你俩分手后的一年后,女友从没表示过要与你重新开始.是不是?
你希望明天的你是成为一个什么样的人呢?在这件事上你学习到了什么?放不下她那就装在心中,让明天的你比今天更好,行吗?当下你能做的是什么呢?你愿意让这份感情困扰住你,让你从中纠缠而一直达不到有房有车吗?现实就是现实.祝你尽快走出阴影,不管是否可以挽回,你要活出个样子出来,对不对？
第2次咨询来访：
是的，正如老师说的，我明明知道我们已经不可能的了，但是我总是想去试，总感觉还是有希望那样，不想面对那么残酷的事实。我也想学会忘记她，但是现在真不知道怎么做，好多朋友都劝我忘记了，重新开始。
但是我觉得现在满脑子都是她，闲起来就会想起她，我甚至控制不了，正如我之前说的，有点像强迫症那样，会不自然的想起她。这件事已经影响了我的生活和工作，工作没办法专注，生活感觉吃不下饭，睡不着觉，每天都只是吃一点点，每天到深夜才能睡着，我觉得很痛苦。请问老师有什么办法可以让我改变这个现状。。。[
咨询师:
嗯，这份感情给你的意义是什么？你要的是什么感觉，你缺失的是什么？来想想这些。文字咨询只能起到指导作用，想要深入解决，得要语音指导，因为这需要你按老师的引导去操作。故建议你做深入咨询。若有意愿，我们可以预约，友情提示，是有偿咨询。标准及方式见我的个人主页。
第3次咨询来访：
嗯，这份感情给你的意义是什么？就是一种刻骨铭的感觉,让我学会了怎么去爱一个人,什么叫做付出,除此之外就想不出来了.你要的是什么感觉，你缺失的是什么？我希望能有一个人依靠我,让我宠着,我缺失的生活的目标,和不够成熟.感谢老师对我的解答,我会试着去调整一下心态走出这个困境。
我会先试着用几天时间去调整一下看看,要是到时还是觉得难过,走不出来,我会寻找老师语音咨询,感谢老师回复我的问题。
咨询师:
好的，看看下一分钟想过一个什么样的生活，如何让自已更好！祝好。
作者简介：
蒋梅玲
国家三级心理咨询师
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