1月份的放假天数达到了14天，被上班族称为“最幸福的一月”，但是对于空巢家庭来说，却截然相反。由于女儿在英国求学，张先生夫妇将度过18年来最冷清的春节。像张先生家一样 ，现在越来越多的孩子远赴国外留学，而且越来越低龄化，不少中年父母在子女离家后会感到失落、焦虑，由此产生了情感、心理等一系列问题，以往传统意义上的老年人空巢现象逐渐呈现中年化趋势。女儿不在家，过节成了煎熬 ——Psy525.cn
“以往过节我都很高兴，可现在真有些怕过节，一闲下来满脑子都是孩子。”说这话的张先生，女儿在2011年9月去了英国爱丁堡大学上学，张先生至今还记得当时到北京机场送女儿的场景，当时女儿、妻子都哭得像个泪人，他的眼睛也湿润了 。那是他18岁的宝贝女儿第一次离开父母身边，而且一下子就去那么远的地方。
圣诞节那天，张先生和妻子像往常一样等着女儿进行网络视频，可是左等右等就是不见女儿的身影，这可急坏了他俩，打了越洋电话也不接，夫妻俩一晚上都没有睡好觉，生怕女儿在国外遇到什么麻烦。第二天早晨6时许，夫妻俩就起床上网找女儿，那时已经是英国时间的深夜，如果再联系不上孩子，张先生就准备给中国驻英国大使馆打电话求助。
女儿终于在网上露了面，说一整天都和朋友们进行圣诞聚会，忘了给父母报告，手机也没带在身边。“我们也不忍心怪孩子，她到了国外肯定要有自己的生活，我们不能拖后腿。”看着视频里面一脸欢喜的女儿，张先生和妻子只能叮嘱她以后要给家里打个招呼。
今年春节将是张先生自女儿出生以后，第一次没有女儿陪伴过春节。“我现在才深刻理解‘每逢佳节倍思亲’的意思，孩子不在身边，我和妻子两个人过节一点儿意思都没有。”张先生说，虽然在决定送女儿去留学时就做好了心理准备，可没想到却是如此备受煎熬。
要求与儿子定时上网视频
如今发达的通讯为这些留学家庭提供了便利，远隔重洋，子女也能与父母网上视频聊天。韩女士是全职太太，19岁的儿子去年到美国上学后，习惯了以儿子为中心的韩女士变得无事可做，每天最开心的事情就是与儿子网上视频聊天，一到固定时间就要求儿子必须上线。
韩女士经常控制不住自己的情绪，和儿子聊着聊着就哭鼻子抹眼泪，还让儿子把每日饮食、学习情况、账单、社交等内容用电子邮件发过来，韩女士还学会了上人人网和微博，关注着儿子每时每刻的情况。有一次，韩女士儿子连续几日都没上网，打电话过去也不接，只是发了封电子邮件，说自己要忙着复习考试，让她放心。可这让韩女士受不了了 ，开始给儿子美国的同学打电话，询问儿子情况，把儿子几个好友都搞得很烦，最后逼得儿子只能重新上网与她视频聊天。
“以前儿子和他妈妈关系最好 ，可是这么个被盯梢法，情绪肯定受影响。儿子回国宁可和朋友聚会，看望老师 ，也不愿意在家陪妈妈说说话，他妈都感叹孩子变了 ，她和孩子成了‘ 最熟悉的陌生人’，经常后悔说不该让儿子出国。”韩女士的老公刘先生说，妻子的做法成了他和儿子的共同负担。回到家妻子与他唯一的话题就是儿子今天在国外怎么样等，整天说个没完。刘先生想移民，可又舍不得丢下事业，想先让韩女士去国外陪儿子，可儿子却私下找他坚决不同意，说妈妈到了国外只会束缚自己，耽误学业，这让刘先生左右为难。
转移注意力空巢不空心
家长要接受孩子成年后可能会离父母而去的事实，学会“心理上断奶”，要做一些适当的心理调节。主动与外界沟通，必要时应当到专业心理咨询机构寻求帮助。
孩子离开后，父母尤其是母亲要另寻找一个生活的目标，丰富充实自己的业余生活，重新建构一种生活方式，体现自己的价值。
夫妻正好借机重筑二人世界。夫妇之间在子女离家后，更应注意相互给予更多的关心、体贴和安慰，建立自己新的生活规律和情感支持系统，以使自己的心态保持稳定。
■尴尬
低龄留学加剧母女代沟
“女儿上次从美国回来都嫌我土，说我连LadyGaga都不知道是谁。去饭店吃西餐还要现教我就餐礼仪，不动就蹦出来英语单词，然后给我说中文意思，还给我起了个到现在我都不会说的英文名字 ，这些让我感觉不对劲。”自从王女士前年把女儿送到美国读高中以后，她就发现和女儿的代沟问题越来越严重，女儿口中所谈的很多话题都是她过去闻所未闻的 ，经常接不上话，女儿有时还会就某个话题和王女士展开辩论，这在原来都是无法想象的。
中国与国外存在固有的民族、文化、价值观、生活习惯差异，而且国外高校更加提倡独立思考、敢于辩论，这与中国式教育有很大不同，这些因素都容易导致留学生与国内父母发生“代沟”。
过去留学还是以大学生为主，但现在高中生成为留学主力，越来越多初中生和小学生也开始留学，年纪越小受到国外文化影响就越大，留学低龄化趋势更加重了家长与子女的代沟问题。
留学生家长们应当努力接受来自国外的新鲜事物，尽量找到与子女的共同话题，与孩子交流时“少说多听”，重视他们的个人想法，不要总想着要去控制子女，要进行平等对话，否则容易产生对抗情绪。
■问题
当更年期遇上空巢期
“过去，‘空巢期’多在60岁以上的老年家庭里，而如今留学热加上低龄化留学，把家长‘空巢’年龄提前了十多年，已经困扰着城市中的中年夫妻。能送孩子出国的家庭一般都属于富裕家庭，父亲往往都要忙于事业，而母亲生活重心则在孩子身上，所以在留学空巢家庭中，母亲不适应感、孤独感明显要高于父亲。”在中国家庭中，父亲要养家糊口，女性更多地承担了教育和抚养子女的任务，角色定位只有母亲一种，子女就是生活中的一切，往年高考后，就有不少子女去外地上大学的母亲因无法适应导致心理问题，子女一下子去了“够都够不着”的国外，诱发心理问题的几率就更大了 。
“还有一大原因便是空巢期往往正好和中年母亲的更年期‘撞车’，两者叠加在一起，使这些女性的不良情绪越攒越多，最终出现中年危机，空巢妈妈往往刚开始是一种不舍和失落感，还只是情绪问题，可如果不及时排解负面情绪，那么焦虑、孤独、烦躁等情绪就很可能转化为抑郁等心理疾病，应当引起重视。
留学生家长要明白情绪是可以传染的，家长的焦虑和担心也会影响留学生的心情和情绪，会给原本就不轻松的留学生涯增添不必要的烦恼。家长们应该正确认识生命周期及生理规律，应该接受孩子成年后可能会远离父母的事实，应该在子女留学离家之前有意识地进行心理准备，调整生活重心，拓展社交生活圈，要学会心理断奶，重新适应和丈夫的“二人世界”，顺利度过“空巢”危机。如果始终排解不掉负面情绪，就应及时寻求心理医生的帮助。
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
已帮助过
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