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职工“心理感冒”如何诊治

一上班便觉得心情烦躁、遇到一点挫折就牢骚满腹——你是否意识到这可能是“心理感冒”了?总工会日前针对职工心理问题作了一次调查,结果显示,职业人群中,有四成患有焦虑、抑郁等各种心理问题,职工患上心理疾病现象呈现逐年增加趋势。——Psy525.cn

快速上升的生活成本压力、竞争日趋加剧的职场压力、实施绩效主义的人事制度压力,都成为诱发职工心理感冒”的因素。并且,染上心理疾病的职工涵盖了各个层次,既有收入较低的困难职工,也有高学历高收入的“白领”。

“单位要及时发现,并且尽量掌握好职工心理的‘压力阀’,而不是等到职工觉得快要被‘逼疯’时,才引起重视。”一系列针对职工心理的应对措施,为广大职工提供了纾解心理压力的“心灵鸡汤”,让职工“心病”有诉说的渠道。

职业人群“心理感冒”频发

钱女士10年前从单位下岗,她先后从事过多种职业,日子却始终紧巴巴的。去年,孩子突发重病,连番打击,让她积郁成疾,一度产生轻生念头。在市总工会帮扶下,钱女士孩子得到及时治疗。然而,帮扶过程中,市总工会发现钱女士精神状态仍然不稳定,表现为焦虑、厌世等情绪。他们立刻启动心理治疗方案,通过半个多月努力,才帮助钱女士驱散了“笼罩在头上的阴云”。现在,孩子病情稳定了,钱女士也通过相关培训,找到了新工作,重拾了生活信心。

“因为经济原因而产生心理疾病现象,这在中低收入职工人群中很常见。”市心理协会理事、海州健康教育所所长殷敏告诉笔者,很多人的困难是暂时的,但是他们的信心受到打击,继而产生了很多躯体化表现,如悲观、烦躁、甚至厌世。

对于中高收入职工人群来说,“心病”也不少。马小姐在港口一家知名企业工作。今年,她调到了一个新岗位后,工作状态越来越差,一上班就烦躁,前不久干脆以身体不好为由,擅自离岗一个多星期。要在平时,企业将按劳动纪律来处理。然而,马小姐反常表现引起了单位注意,该企业正在试点员工心理支持行动,他们邀请心理咨询师约谈马小姐,了解到她因为工作调动产生了挫折感。在心理咨询师建议下,马小姐与单位沟通,了解到领导调岗实为锻炼她,恍然大悟的马小姐很快找回了工作状态。

网络测试心理流行却存隐忧

职工心理问题高发,一股网络心理测试热悄然兴起,甚至成为职工进行自我“诊断”的重要依据。

小陆是市区某事业单位职员,经常向好友抱怨工作不顺心。前两天,他试用了朋友介绍给他的网上心理测试软件,一套题目做下来,竟然得出了“中度抑郁”的结果。小陆随后又连续试用了其他测试软件,结果也是多种多样,一款软件甚至“诊断”他患上了抑郁症。

虽然眼下各种心理咨询机构越来越多,但是笔者采访中发现,很多职场人员羞于承认有“心病”,更愿意在网络中“寻医问诊”。对此,殷敏认为,网络心理测试流行证明越来越多职场人士关注到心理疾病,但是网上心理测试常常出现与事实不符的结果。“其实,心理问题和感冒发烧一样正常,感冒发烧大家知道要找医生,心理疾病也一样。”

作者简介:

张兰欣

国家二级心理咨询师

已帮助过

4.6万人

入驻年限

11.2年

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