■过度疑心是歪曲化心理防御机制——Psy525.cn
■疑心要把握“度” 警惕心理障碍
日前，泊头市发生了令人震惊的“致9人死亡的杀人案”，引起了大家的广泛关注。犯罪嫌疑人秦某，因怀疑其妻邱某与他人有不正当男女关系，为泄愤报复，相继杀死其妻邱某及其亲属和同村村民共9人。大家在看到这样一个案例的时候，除了愤怒之外是否会有这样的疑问：是什么样的情绪让他失控到如此程度？本报记者就这些问题采访了省会心理学专家，请他们谈谈自己的看法。
心理分析
疑心的根源是自卑
看到别人在说悄悄话，就以为是说自己；朋友对自己示好，怀疑他这么做是有目的的……这些情况在我们日常生活中屡见不鲜。
河北辰昊心理咨询中心主任张伟旗认为，猜疑是毫无根据地对一些自己并未完全了解的事进行各种设想、猜测、主观加工，并对自己的“内心假定”信以为真。泊头杀人案的犯罪嫌疑人秦某之所以犯下大错，就是猜疑心理在作怪。
为什么会有猜疑心理呢？张伟旗分析，为了生存人类要抵制来自各方面的威胁，可以说，猜疑是人类为了保护自己而做出的本能的防御。从本质上来讲猜疑是不自信、自卑的表现，是防御心理的过度。这些猜疑往往是对自己不利的、消极的。一些与自身有关的、无关的人或物都可能成为被猜疑的对象。
“每个人都有可能在某些时候产生猜疑心理，如果程度较轻，现实感和自我功能都很好，就不会对生活造成很大的影响。”石家庄整合心理咨询中心高级心理咨询师张新天说，本案的当事人就属于程度较重的猜疑心理，如果在生活中他不信任别人、敏感多疑、爱嫉妒、不客观、易冲动、无法接受别人的建议等，就属于偏执型性格。
●受过伤害会加重疑心
张伟旗表示，有过度的猜疑行为可能是精神心理障碍。这种行为表现在以下几个方面：一、嫉妒妄想：坚信配偶对其不忠，另有外遇；二、关系妄想：周围环境的各种变化和一些本来与他不相干的事物，都与他有关系。别人的谈话，电视广播、报纸上的文章和消息等都是针对他。三、被害妄想：经常处于一种恐惧状态而随意地判断和推理，总认为“身边的人都是想害我，才接近我”，自己会受到迫害或伤害，还时常将相关的人纳入自己妄想的世界中。秦某有这样的过激行为就可能是“嫉妒妄想”引起的。
张新天认为，泊头杀人案的犯罪嫌疑人秦某，之所以怀疑妻子与他人有不正当男女关系，很可能是因为他曾经被欺骗得很严重，也可能对他来说很重要的人曾经遭遇过背叛。这些事情，会使人在内心留下创伤，但很多时候，人的内心会本能地压抑对这件事情的担心、恐惧和愤怒，而如果再遇到类似生活事件的刺激，就会激起那次创伤的回忆，以至于无法自控。
●女人因敏感生猜疑
男人因操控欲生猜疑
日常生活中，我们常常遇到怀疑丈夫有外遇，进而跟踪、无理取闹的女人。甚至不少人由此得出女人心眼小，疑心重的结论，说女人的猜疑心理比男人严重。事情并非如此。
张伟旗举了这样一个例子，40岁的男性张强（化名），总认为自己的妻子背叛了他，对自己不利。因此，不管妻子在做什么，只要妻子离开不多会儿就要不停地打电话，询问她在干什么和谁在一起。后来干脆直接到妻子工作单位进行“监视”。
张伟旗认为，婚姻间的猜疑最为普遍，女人的天性是敏感、多愁善感，往往相信第六感。一旦安全感、归属感欠缺就容易产生联想、猜疑。但猜疑心理并不是女性的“专利”，男人也往往出于对妻子的爱或独占的心理情绪而产生猜疑，这是由控制欲和操纵欲引起。“女人的猜疑心理多产生在感情方面，男人多体现在社会竞争中（工作竞争、感情竞争）的猜疑。”
“案例中的张强，一方面暴露了他在妻子面前的自卑心理，另一方面也反映他将自己封闭在这种偏执心态之中，容不下不确定的因素。”张伟旗说，只要他内心安全感不稳定就易产生控制意念，再由意念转变为行为。他会认为妻子是我的，必须要控制她，约束她。这就使他无法摆脱自寻烦恼的痛苦。
石家庄广春心理咨询中心主任牛广春补充，一般来说女性猜疑心的比例要大于男性，但就猜疑引起的暴力事件来看，男性猜疑对家庭造成的影响较大。以沧州杀人案为例，秦某因怀疑妻子与他人有染就杀害9个人，这说明男人疑神疑鬼的猜忌更危险，更有破坏性。
专家提醒
放下内心执着提升自信
在生活中，我们难免会遇到这样的人，我们也会有很多困惑。有疑心的人该怎么做？和这样性格的人打交道又该怎么做？
●提高自我认知
牛广春提醒有疑心的人应该放开自己的执着心理。首先要提高自我认知，了解自己这方面的缺点，并用理智力量克制冲动情绪的发生。还要多锻炼自己的心性，调节心性。要保持心静自然的心理状态，适当排解自己心理上的困倦。
●给予疑心者尊重和自信
张新天认为，猜疑的人往往会比较自卑，希望得到别人的肯定，也渴望与人亲近。假如我们有足够的耐心对待他们，肯定他们、鼓励他们、坚持善待他们，给他们恒定的、积极的关注，他们会感受到被别人的信任，从而树立自信，开始相信别人，也不用不停地嫉妒和猜疑别人对自己的忠心了。
●被怀疑者应减少对他的刺激
最后，张伟旗提醒，当发现自己开始怀疑别人时，应立即寻找产生怀疑的原因，在没有形成思维之前，全面分析对方的为人处世，并引进正反两个方面的信息作比较，一旦出现怀疑心理，与其主观想象不如用事实证明真伪，可以直接质问对方，打消心中疑惑。作为家人或被怀疑的对方，尽量不要与他发生争执，过分争执会加重他的猜疑心理，要及时帮助疑心病的人寻找产生疑心的根源。还要减少对他的刺激，减少信息交换，有意识地进行回避，尽量不引起他的注意，还要告诉他“我对你构成不了威胁”。而面对病人的病态猜疑要寻求心理专家的帮助，不能盲目顺从，也不能与其强行争辩，需通过积极的治疗改变病人的看法。
作者简介：
蒋梅玲
国家三级心理咨询师
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