从今天算起来，距2013年高考只剩不到半年的时间了。部分考生父母自行在家设立了高考倒计时牌，意在提醒孩子和自己为高考取得好成绩而努力。相关老师提醒，父母要综合考虑孩子的学习、生活及心理状态，不可盲目在家设立高考倒计时牌，切忌给孩子制造新的焦躁感和压力感。——Psy525.cn
“记得那是期中考试后，妈妈参加完家长会，就在一进家门的鞋柜上放了一个高考倒计时牌。”现就读于北京石油化工学院的小梅回忆，“起初我忍着没和爸妈说什么，但随着每天早晨妈妈送我出门，习惯性地翻动倒计时牌并叮嘱我抓紧时间好好复习时，我便不由自主地产生了一种莫名的紧迫和烦躁感。忍耐了近10天后，我向妈妈提出了抗议。随着那块牌子的消失，我的心情也恢复了正常。”
与小梅有类似境遇的高三生不在少数，部分父母为了激起孩子的斗志，便自行在家给孩子设立了高考倒计时牌之类的物件。有些父母看到孩子回家后稍有松懈，便非常担心，于是一厢情愿地效仿学校，在家给孩子放块倒计时牌，提醒孩子时间紧、任务重。别小看这小小的倒计时牌，它的出现可能恰恰打乱了孩子回家调整、放松的节奏。
对于不同类型的孩子，父母在此问题上可以区别对待。如果孩子到了现阶段还比较散漫，学习积极性也不高，父母可以尝试建立倒计时牌，默默地督促一下孩子。如果孩子已经非常努力，即便成绩仍旧不甚理想，父母也不要随意设倒计时牌等。这样会让原本已经处于高度紧张学习中的孩子变得更加紧张，一些孩子甚至会出现情绪失控的现象。目前高三生正处于迎接期末考试阶段，父母只要扮演好孩子学习上的辅助师、心理上的减压师、外部信息搜集师这三个角色即可，与孩子保持顺畅的沟通，为孩子打造一个温馨舒适的家，就是对孩子最有力的帮助。
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
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