能不能，为爱，留一点空间呼吸；——Psy525.cn
能不能，为爱，不怀怨真心；
能不能，为爱，学会独立和放手；
能不能，为爱，不怕受伤害；
能不能，让爱，就单单只是爱，只是爱……
重获自由
所有的挣扎与痛苦，都来自想控制的欲望。
不论你想控制的是什么，要记住，任何你想控制的，将反过来控制你。
你为什么会生气？多半是想控制别人，希望别人照你的意思做事，对吗？然而，当你因别人而生气，因生气而伤害自己，你反而让别人控制。
你的生活、感情、情绪为什么会失控？是不是因为你想去控制——你坚持事情应该这样做，不应该那样做；你坚持他应该这个样子，不应该那个样子，所以你觉得挫折、沮丧、抗拒、痛苦，所有挣扎都来自想控制的欲望，结果你反而被控制。
你从别人那里拿走多少自由，就等于从自己这里拿走多少自由，那是相对的。你绑住别人，别人也会绑住你；
你给别人多少限制，也等于给自己多少限制。没错，任何我们想控制的，将反过来控制我们。
所以，千万不要想去控制别人，别去限制别人的自由
真正的拥有
你抓住了他的心，所以你说他是你的，你拥有他……
这怎么能算拥有？你并没有拥有你所抓住的，因为如果你真的拥有，你为什么要抓住呢？ 所以你说他是你的，你拥有他，那是搞错了。除非你能够放弃这种占有，那你才算真正的拥有……。真正的拥有，不会去占有。
放不下
人为什么会痛苦？放不下金钱、名位、权力、感情……
为什么会放不下？执著在一个“我”，有我就会有执著，有执著就带来痛苦。
人们往往把执著误以为是爱，把放不下误以为是关心，这是不对的。 你说放不下感情……你是真的放不下感情吗？不，你放不下的其实是自己，放不下的是你对“其带给你的快乐”的执著。你害怕失去他以后你会孤单寂寞会空虚失落！所以你害怕的并不是失去他们，你害怕的是你自己的失落感，所以你放不下……
放手
爱没有错，只是掌控的欲望让爱变得太过沉重
放手让爱自由，是很不容易的，尤其关系仍持续的时候要放手更难，因为人们害怕一旦放手就会失去所爱，所以，一切所谓的爱都试着以各种方式去摧毁自由。
你想掌控对方的一切，你想随时知道他人在哪里，做些什么，跟谁在一起，你说这么做是关心他、担心他、爱他，这就是人们以爱的名义继续在做的事：你其实不过是想控制他，想要他一直为你的快乐和幸福服务！
你害怕他自由，因为自由是不能掌控的，自由是不能够被预测的，那太危险了，于是你就紧抓着不放。但当你抓的越紧，他就逃得越快；而当他跑得越快，你又追得越勤，在这种情况下，你们的爱早晚都会变成一场恶梦。
你觉得纳闷，难道我对你的爱不够吗？为何你老是往外跑？难道我比不上你的朋友、工作，难道我爱你也错了吗？
爱并没有错，只是你的控制欲和占有欲让关系变得太沉重，以致把彼此弄得一身疲惫。
学着放手吧！给你的马儿开阔一点儿的草地，这样他才不会跑远。
空
让爱的杯子空空的，才能装下满满的爱
你拿着一个杯子，里面装满了水，然后你把水倒掉，你会怎么描述它？你会说它是空的杯子？还是说它是装满水的杯子？
但是，空是什么呢？杯子里没有水，所以，空只是某样东西不在。你觉得空，那是因为你只看到那些存在的实体，却看不到存在的空间。
你不断地抓，不断地要，不断地想拥有，想占有，想透过它们填补内心的空虚，却没有意识到当你抓的越多，空间就越小，要得越多，空间就越窄。他需要自己的空间，正如你也需要自己的空间，所以让我们把那些占据空间的东西都丢掉吧！把妒忌、怀疑、憎恨、控制、占有……一切占据爱的杂物都丢掉，让爱的杯子空空的——空空的才能装满，装下满满的爱。 www.psy525.cn——525心理网
作者简介：
兰小兵
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