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英国心理专家近日指出，对孩子们来说，“虚度光阴”也是一种休息和能量储备，反而是大人对孩子的过多安排会扼杀孩子的独立性和创造力。专家呼吁，应允许孩子在一定程度上“虚度光阴”。
允许孩子无所事事
0~3岁，是父母安排期。英国格拉斯哥大学社会心理学教授帕特里克·奥唐纳通过15年研究“建构式游戏”行为，即父母或大人对孩子的游戏和生活的指导行为及其影响发现，孩子天生具有游戏和探索的天性，在3岁之前，这种行为一般在父母指导下进行，以便帮助孩子发掘兴趣，帮助他们学会语言。
3岁以后，是孩子自主期。孩子开始对社会活动感兴趣，在正常情况下，如果孩子们发现感兴趣的事情，或希望融入孩子间的社交活动，就不会感到无聊，除非他们发现没有玩伴或活动的限制太多。
5~6岁，是孩子自主社交的关键时期。在这个年龄阶段，孩子们不喜欢过多和父母或兄弟姐妹待在一起，而更喜欢和其他同龄孩子玩耍。这时候，那些喜欢分秒看着孩子的父母要注意了，不能时刻充当“卫星定位仪”，监控孩子。
“无聊”有助储存能量
爱哲希尔大学资深心理学讲师理查德·拉里指出，一定时间的“逃离”和创造力对孩子们的成长至关重要，父母应该允许孩子有无聊的时候，无聊和“虚度光阴”能让孩子充分休息。拉里称，父母不要每时每刻照看自己的孩子，而要留给他们独处的时间，给孩子自娱自乐的自由。
给父母的七条建议
1、多带孩子去公园，特别是乡村公园，让孩子接触树木、溪流和大自然。
2、带孩子去有天然游泳池的海滩。
3、条件允许的话，在郊外或室外进行烧烤活动，孩子们爱做什么就做什么。
4、让孩子自己照顾自己的生活，让他们在客厅和厨房里帮忙，比如打扫之类。
5、在假期里，允许孩子整天穿着睡衣，允许他们饿了才吃东西而不一定定时进食，允许他们晚上到屋外去看星星等等。至少在假期的一半时间里让他们拥有悠闲的生活。
6、尝试带孩子去一些“冒险乐园”游玩，选择适合他们年龄的活动，让他们尽兴而归。
7、无论在哪里，请不要总是试图安排自己孩子的活动。
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
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