怄气是情绪自伤最突出的表现。女性最易经常怄气，这源于女人们天生的敏感特质。女人很容易被他人风言风语而弄得寝食难安，会为天气的变化而改变心境，会对青春年华的逝去而悲叹，会对弦外之音轻易触动。因而，女人在情感表达上，也总是细腻丰富，富有暗示性，也便更容易纠结。 ——Psy525.cn
如果说男性的神经末梢在表皮，女性的神经末梢却在心房。在与他人交往时，对方一抹眼神不对，一个动作的冒犯，一句话欠了分寸，都会使女性心有所疑而怄起气来。恰恰复杂的人际关系，使众多的女性不仅要面对丈夫儿女兄弟姐妹众亲友，还要和社会上许许多多认识的和不认识的人打交道，于是，爱怄气的女人就有了怄不完的气。
比如嫁个丈夫，总爱丢三忘四，会为他的邋遢而经常怄气；有了儿女，孩子小忙不过来，怄气；孩子大了，驴倔牛犟的，怄气；孩子上不了重点学校，怄气；孩子工作不如意，怄气，再娶不回个称心儿媳，更怄气。所以，大凡已婚的女人相逢，照例都要痛说家史，彼此倾倒的，又都是些怄气的苦水。当姑娘该自在吧？也不，也要经常怄气。个子没别人高，怄气，脸上“部件”欠完美，怄气；同样的工作拿钱比别人少，怄气；找不着称心的男朋友，怄气；献殷勤的人太多，怄气；遭受冷淡，更怄气……
男人怄气大多不是怄气，而是生气，生气是一种情绪释放，气过了，也散了，谓之“拿得起，放得下”。女性则不同，女性怄气在于“怄”，在心里积久不散。怄一气，可能很久很久食欲不振，吃饭不香。所以女性怄气是一种情绪自伤。
其实爱怄气的女性如要自救，最好向男性学习！将情绪自伤转变为情绪释放！不怄气不可能，关键是怄气以后的自解自救。遇事豁达一些，幽默一些，大气一些。
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
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