洋洋是个初三的学生，性格孤僻、不善言辞，最近更是在日记里流露出厌世的意思。父母说，洋洋从小很活泼，但五年级时，老师因与家长之间有误会，便对他不好，甚至让全班孤立他，使他一个朋友都没了。这段刻骨铭心的回忆，洋洋却一点也记不得。——Psy525.cn
在心理学上，洋洋的情况叫“主动遗忘”。由于幼年经历太痛苦，只要想起来，就仿佛亲临过去。为避免痛苦感复现，他会将不愉快的经验刻意压抑在潜意识中，以免因想到这段记忆而焦虑、难过。其实，这段记忆并未被真正遗忘，如果把记忆比作储存在大脑里的文件夹，那么这段痛苦的记忆就像没有名字的文件夹，我 们没有任何线索，不知道如何把它提取出来。但这种压抑的记忆常常在潜意识的世界里，通过我们难以知觉的形式影响生活。正如洋洋，五年级前后性格的巨大变化 与这段记忆有很大的关系。
我在咨询中所做的，就是陪他在意识的海洋里探索，直到这段记忆浮出海面。那时，洋洋会痛不欲生，但我会帮他读懂这段记忆对他心灵的影响。重新面对并接受心灵创伤，接纳不完美的往事，会让心灵得到成长，洋洋也会变回那个爱说爱笑的孩子。
