从高中升读大学后，你开始了宿舍的生活。这里没有父母的监管，生活全靠自理，陪伴你的只有室友。你们为自由而欢呼，但不久却发现，彼此生活习惯差 异很大，相处得并不融洽。心理学家认为，这是室友们的生活常态，不要指望改变室友的性格和价值观，只要相互尊重理解，各自妥协，才能把日子过下去。 ——Psy525.cn
美国焦虑症治疗专家弗雷德里克·纽曼博士上大学的时候有一个不错的朋友，认识五六年之后成为了室友。直到住在一起，他才知道对方的很多癖好，例如晚上喜欢开窗睡觉，然后盖一大堆被子。纽曼喜欢只盖一张被子，关窗户睡觉。他们协调折中，结果是窗户只开一半。
类似的事情也发生在200多年前的一个晚上，美国的两位国父富兰克林和亚当斯一起到纽约和英军谈判，晚上他们睡在同一个房间，结果也为开窗通风闹起了矛盾，最后富兰克林不管了，自己去了睡觉，矛盾才勉强得到解决。
在学习的时候，有人喜欢说话，有人则喜欢安静；有人从不收拾，有的人则收拾得井井有条；有人喜欢张贴明星海报，有人则喜欢张贴伟人照片……有人抱怨室友 偷吃自己的食品，有人抱怨室友在床上手淫，为此抓狂不已。“相见好，同住难”——纽曼称，室友矛盾不仅发生在不成熟的年轻人之间，也可发生在大人身上，例 如无数夫妻为乱放衣服、打鼾、钱财等问题而吵架。
美国心理学家卡尔·皮卡哈特博士认为，不同人的性格和价值观都是难以改变的，室友需要 相互理解和包容。例如，“夜猫子”和“早起鸟”做室友，彼此都要在对方睡觉时保持安静。有分歧要及时沟通，把你的需要、不满告诉室友，憋在心里不说会让你 对屋里的事情越来越生气。注意说的时候要就事论事，不要指责个人，室友才能听得进去。然后彼此讨论协调，不能控制、命令或者强迫对方。年轻人缺乏经验，和 室友闹矛盾的时候不是“听我的”就是“听你的”，却不懂得选择“听我们的”——室友间需要合作，原则是妥协和平等，各退一步走折中路线：“周末你可以在宿 舍闹，但平时我学习的时候要保持安静。”
1.室友之间即使做不到相互喜欢，也要有起码的相互尊重，不能够擅自吃别人的食品，穿走别人的衣服，拿走放在桌子上的钱。
2.放音乐、开派对等行为应让位于学习和休息，当心吵到室友。不能留外人在屋里过夜，除非事前征得室友同意。
3.自觉处理好房间杂物，不要拖到被室友催。也不要斤斤计较你为室友所做的事情，期待对方有所回报，因为这必然会让你感觉吃亏。
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
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